Jak na svaly a hubnutí. Studie zkoumala silový trénink a kardio

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 6. 2025

Zaměřila se na mladé muže, které trápila obezita. A pokusila se odpovědět na otázku, je-li lepší silový trénink – a po něm něco kardia, nebo obráceně.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin Silový trénink kardio trénink trénink Funkční trénink Individuální trénink Intenzivní trénink Intervalový trénink Kardiovaskulární trénink kognitivní trénink mentální trénink

Doporučené články

LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc? (Plné zdraví, 19. 8. 2021)
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie (Xman.cz, 10. 2. 2023)
Ženy v menopauze těží z posilování více než muži. Stačí jim mnohem kratší čas (Deník.cz - Magazín, 3. 2. 2026)
Jak se zbavit tuku a nabrat svaly (Vitalia.cz, 11. 6. 2022)
Sport a pohyb je efektivním řešení důsledků stárnutí organismu (Tojesenzace.cz, 4. 8. 2021)
Silový trénink ve věku 60+ může přinést jenom benefity. Dejte šanci silovému tréninku a cvičení se zátěží (FAJNTIP.cz, 17. 1. 2024)
Strongmanovy nejdůležitější svaly. Věda našla zdroj síly Eddieho Halla (Xman.cz, 3. 9. 2024)
Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie (Xman.cz, 6. 1. 2023)
Mýtus jménem kardio. Proč vám hodiny běhání brání v hubnutí? (Ženy.cz, 25. 11. 2025)

Nejnovější články

Kubánská „Paris Hilton“. Castrův vnuk influencer štve všechny (6. 5. 2026)
DNES
Rozřízl si břicho a jeho syn ho sťal. Kdo byl samuraj, který jako první spáchal seppuku (5. 5. 2026)
Dvouhlavý pes. Děsivý experiment se uskutečnil až na čtyřiadvacátý pokus (5. 5. 2026)
Jesle i angličáky, jen žádné divadlo! Reportér si zatrénoval s nadějnými fotbalisty (4. 5. 2026)
Ženský orgasmus není náročná disciplína. Jak na ni, popisuje studie (4. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na Xman.cz