Ženy v menopauze těží z posilování více než muži. Stačí jim mnohem kratší čas

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 3. 2. 2026

Silový trénink v menopauze je klíčem ke zdraví i štíhlé postavě. Posilování buduje svaly, chrání kosti, snižuje stres a zlepšuje náladu. Nová studie navíc potvrzuje, že ženy z posilování těží více než muži a k výsledkům jim stačí výrazně kratší čas.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Posilování posilování akcií Posilování břicha Posilování doma Posilování imunity Posilování vztahů Domácí posilování muži a ženy muži vs. ženy Hubnutí muži versus ženy

Doporučené články

Podnikatelky to mají těžší, banky jim často nevěří, říká šéfka asociace (Ekonomika iDNES.cz, 7. 12. 2021)
Muži lžou mnohem více než ženy, potvrdili vědci. Znáte jejich nejoblíbenější lži? (Maminka.cz, 21. 6. 2021)
Mužská menopauza. Méně vlasů, více tuku na břiše. Týká se vás také? (Moje zdraví, 9. 8. 2023)
Přechod a kila navíc. Proč ženy v menopauze přibírají a co s tím (OnaDnes.cz, 27. 9. 2025)
Osteoporóza? Nejčastěji postihuje ženy osm let po menopauze (Moje zdraví, 24. 9. 2023)
Nejšaramantnější ženy horoskopu: Tohle nejsou krásky, ale kouzlo z nich září (iReceptář.cz, 23. 2. 2023)
OBRAZEM: Sexy babičky, které propadly cvičení až v pozdějším věku (OnaDnes.cz, 1. 5. 2023)
Potvrzeno! Muži si sex s novým druhem kondomu užívají více! Překvapí vás, proč ho tolik milují (Blesk pro ženy, 29. 1. 2022)
Co všechno může být rizikovým faktorem očních nemocí? (Proti šedi, 14. 12. 2022)

Nejnovější články

KVÍZ: Jiřina Bohdalová slaví 95. narozeniny. Znáte její role či životní lásky? (3. 5. 2026)
DNES
Vychrochtaný mercedes a vyděšené děti. Strýček Jedlička nebyl jen veselý bavič (3. 5. 2026)
DNES
Dotace pro včelaře se ještě letos zvýší. Zaplatí vybavení i kroužky pro děti (3. 5. 2026)
DNES
Jaké motory spolehlivě vydrží čtvrt milionu kilometrů? Některé značky překvapí (3. 5. 2026)
DNES
Evropská Sahara je jen kousek od českých hranic. Pohyblivé duny pohlcují okolí (3. 5. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín