Spánkový chronotyp

Aktuální informace ohledně Spánkový chronotyp. Monitorujeme zpravodajství, magazíny, podcasty a další zajímavé zdroje.

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Doporučené články: Spánkový chronotyp

Spánkový chronotyp: Řiďte se jím a budete spát kvalitněji
Plné zdraví, 15. 4. 2023
Nás spánek, trávení, metabolismus a další životní funkce jsou řízeny určitým systémem. Říkáme mu cirkadiánní rytmus. Spánkový...
Lev, nebo delfín? Objevte svůj spánkový chronotyp
MAGAZÍN.cz, 15. 4. 2025
Ať chceme nebo ne, naše spánkové potřeby ovlivňují naši náladu, produktivitu i osobnost. Když se naučíme správně pracovat s naším...
Lidem, kteří ponocují, hrozí vážné zdravotní problémy
Deník.cz - Magazín, 26. 9. 2022
Lidé, kteří chodí pozdě spát a pozdě vstávají, jsou podle nové studie vystaveni vysokému riziku některých chronických onemocnění....
Jak se stát ranním ptáčetem, přirozený chronotyp lze přeprogramovat
Svět cestovatele, 22. 7. 2025
Jak se stát ranním ptáčetem, přirozený chronotyp lze přeprogramovat. Chronotyp je slovo řeckého původu, které definuje váš individuální...
Spánkový rozvod může zachránit vztah
MAGAZÍN.cz, 18. 1. 2025
Když se ve vztahu sejde ranní ptáče s noční sovou, může to nadělat pěknou neplechu. Stejně tak, když jeden z partnerů chrápe. Řešením...
Vlk, delfín nebo lev? Zjistěte svůj spánkový typ, ať se dobře vyspíte
OnaDnes.cz, 16. 3. 2023
Jste lev, medvěd, vlk nebo snad delfín? Víte, kterému zvířeti se v tomto směru podobáte? Zjistěte svůj spánkový typ a konečně se dobře...
Ruský spánkový experiment: Pravda nebo hoax? Příběh, který děsí lidi dodnes
Deník.cz - Magazín, 16. 2. 2024
Ruský spánkový experiment patří mezi nejděsivější příběhy, které se v posledních letech objevily a masově šířily na internetu....
Jak poznáte spánkový deficit a je možné spánek dohnat?
FAJNTIP.cz, 26. 9. 2021
Po dobrém spánku toužíme všichni. Ale dokážeme si plnohodnotný odpočinek v podobě kvalitního spánku opravdu dopřát? Podle odborníků na...
Spánkový dluh a víkendové dospávání: Pomůže zdraví, nebo uškodí? Vědci přinášejí překvapivé odpovědi
Dotyk.cz, 31. 7. 2025
Spánek je nezbytnou a nedílnou součástí fungujícího zdraví a podle Národního zdravotnického informačního portálu patří mezi základní...
Spánkový dluh o víkendu nesplatíte. Dá se vůbec někdy dohnat?
OnaDnes.cz, 14. 3. 2025
Daří se vám spát alespoň sedm hodin denně? Když to občas nevyjde, nic se neděje. Ale čím víc spánku tělu dlužíme, tím obtížnější...

Spánkový chronotyp

Doporučené články: Spánkový chronotyp

Spánkový chronotyp - mohlo by Vás zajímat