Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 25. 2. 2022

Kolik kroků za den musíte ujít pro optimální zdravotní efekt? Snad všichni víme, že zdravá chůze je dobrá pro fyzické i psychické zdraví. Jaké je... The post Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Cvičení Novinky Zdraví Chůze Fitness náramek Počet kroků Pohyb Zdravý pohyb 10 000 kroků Kolik kroků Počet kroků za den světový den zdraví Psychické zdraví Fyzické zdraví světový den duševního zdraví fyzické i psychické zdraví

Doporučené články

10 000 kroků je mýtus. Vědci to prokázali (Forum 24, 13. 9. 2025)
Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)
Roztoužená Jana s vtípkem! (Ahaonline.cz, 26. 9. 2021)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Chůzí ke zdraví. Odstartovala výzva 10 000 kroků (Tojesenzace.cz, 2. 10. 2021)
Lékaři tvrdí, že pověstných 10 000 kroků denně, je sprostý marketingový trik. Jak moc potřebujeme chodit? (Dotyk.cz, 17. 10. 2024)
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Deset tisíc kroků denně ke zdravému životu? Nebojte se, prý stačí mnohem méně (Živě.cz, 16. 8. 2025)
Trápí vás časté zdravotní potíže nebo nadváha? Pokud udejte 10 000 kroků denně, přinese vám to nespočet benefitů (inStory.cz Styl, 13. 11. 2024)

Nejnovější články

Poporodní pocení a zápach: běžná součást šestinedělí (16. 9. 2025)
DNES
Celerová šťáva: Pijte denně, 15 minut před jídlem (15. 9. 2025)
Lázně na míru: Od relaxačního wellness po léčbu (15. 9. 2025)
Xylitol: sladidlo, které neškodí vaším zubům a prospívá i kostem (14. 9. 2025)
Lenost dětem škodí: sport chrání zdraví i psychiku (14. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví