Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 25. 2. 2022

Kolik kroků za den musíte ujít pro optimální zdravotní efekt? Snad všichni víme, že zdravá chůze je dobrá pro fyzické i psychické zdraví. Jaké je... The post Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Cvičení Novinky Zdraví Chůze Fitness náramek Počet kroků Pohyb Zdravý pohyb 10 000 kroků Kolik kroků světový den zdraví Počet kroků za den Fyzické zdraví Psychické zdraví světový den duševního zdraví fyzické i psychické zdraví

Doporučené články

Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)
10 000 kroků je mýtus. Vědci to prokázali (Forum 24, 13. 9. 2025)
Roztoužená Jana s vtípkem! (Ahaonline.cz, 26. 9. 2021)
Chůze je klíčem ke zdraví. Vědci mají jasno, kolik kroků denně ujít, abyste byli fit ve věku 65+ (Dům a zahrada, 10. 2. 2026)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Chůzí ke zdraví. Odstartovala výzva 10 000 kroků (Tojesenzace.cz, 2. 10. 2021)
Lékaři tvrdí, že pověstných 10 000 kroků denně, je sprostý marketingový trik. Jak moc potřebujeme chodit? (Dotyk.cz, 17. 10. 2024)
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Deset tisíc kroků denně ke zdravému životu? Nebojte se, prý stačí mnohem méně (Živě.cz, 16. 8. 2025)

Nejnovější články

Dejte si každý den dvě vejce. Tělo vám za to poděkuje (20. 2. 2026)
Nekupujte předkrájené ovoce. Může být kontaminované bakteriemi (19. 2. 2026)
Zelený zákal: trpí jím až 80 milionů lidí. Polovina o onemocnění neví (18. 2. 2026)
Po porodu řeší únik moči až 40 procent žen. Důvodů je více (17. 2. 2026)
Poznáte kvalitní doplňky stravy? Důležité informace najdete na obale (17. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví