Chůze je klíčem ke zdraví. Vědci mají jasno, kolik kroků denně ujít, abyste byli fit ve věku 65+

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 2. 2026

Zázračný lék proti neduhům stáří máme všichni ve svých nohách, stačí chodit. Čím dříve se této rady začnete držet, tím dříve budete zdravější a získáte kondici. Zadarmo a v pohodě, protože 10 000 kroků denně je opravdu mýtus.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zajímavosti 5 000 kroků denně 10 000 kroků Kolik kroků elektronika dříve Kolik soli denně Počet kroků Kolik ujít Kolik kávy pít denně 1000 kalorií denně Jídlo jednou denně

Doporučené články

Chůze je klíčem ke zdraví ve věku 65+. Vědci mají jasno, kolik kroků denně ujít, abyste byli fit (Dům a zahrada, 20. 2. 2025)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Kolik kroků denně je potřeba ujít? Číslo vás překvapí (Pozitivní zprávy, 30. 3. 2022)
Hubnutí chůzí: Kolik kroků denně potřebujete ujít, abyste zhubli a byli zdraví? (iReceptář.cz, 9. 3. 2021)
Deset tisíc není potřeba! Kolik byste měli denně ujít kroků, abyste zhubli a byli zdraví? (Ženy.cz, 26. 3. 2024)
Denní počet kroků souvisí s dlouhověkostí, tvrdí vědci (iReceptář.cz, 23. 12. 2022)
Kolik kroků denně by měl ujít mladý a starší člověk, aby prospěl svému zdraví? (iReceptář.cz, 22. 5. 2021)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)

Nejnovější články

Sladký recept: Upečte si snadné plněné rohlíčky z listového těsta. S džemem, tvarohem nebo čokoládou (18. 4. 2026)
DNES
Jarní řez maliníku vám zajistí plné misky sladkých plodů. Ještě to stihnete! (18. 4. 2026)
DNES
Denní světlo v interiéru ovlivňuje komfort i provoz domu víc, než se při návrhu zdá (18. 4. 2026)
DNES
Ideální teplota v ložnici je podle vědců vyšší, než si myslíme. A rozhoduje o zdraví (18. 4. 2026)
DNES
Nabíječka mobilu v zásuvce: Řekneme vám, kolik elektřiny spotřebuje a proč je dobré ji odpojit (18. 4. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada