Deset tisíc kroků denně ke zdravému životu? Nebojte se, prý stačí mnohem méně

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 8. 2025

Dosažení mety 10 000 kroků denně je pro někoho maličkost, ale pro jiné strašák • Jsou všichni, kdo tuhle vzdálenost neujdou odsouzeni k devastaci zdraví? • Vědci dokazují, že ke zlepšení zdravotního stavu stačí o poznání méně

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

5 000 kroků denně 10 000 kroků Kolik kroků Počet kroků Jíst méně Méně chybovat Méně masa Méně tuku chůzí ke zdraví Kdy stačí občanka

Doporučené články

Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně (Živě.cz, 5. 8. 2025)
Život s krokoměrem. Je to jen móda nebo užitečný trend? (i60.cz, 9. 7. 2022)
K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu (OnaDnes.cz, 2. 3. 2022)
Wellness pro uběhané nohy: stačí málo a chodidla budou jako ze škatulky (OnaDnes.cz, 13. 1. 2023)
Udržet váhu může být snadnější, než se čekalo. Stačí pár kroků (Pozitivní zprávy, 12. 5. 2026)
Zapomeňte na 10 tisíc kroků. Ke zdravému srdci je snazší cesta, radí věda (Xman.cz, 3. 11. 2023)
Když denně ujdete alespoň 3 867 kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí. Důležité je nesedět (Živě.cz, 11. 8. 2023)
Kolik kroků za den je dost? Roli hraje správná technika (Tojesenzace.cz, 23. 7. 2022)

Nejnovější články

Interaktivní mapa ukáže, kde je stejné podnebí jako v Česku. To naše se táhne až k Mongolsku (11. 6. 2026)
DNES
Kdy dorazí „autonomní řízení“ Tesla FSD do Česka? Ministerstvo odkazuje na unijní jednání na konci června (11. 6. 2026)
DNES
EU vrací vyměnitelné baterie. Otázkou je, zda o to vůbec někdo stojí (11. 6. 2026)
DNES
Konec lootboxů a složitého rušení předplatného. EU chystá Digital Fairness Act (11. 6. 2026)
DNES
Ruské družice dokážou rušit signály GPS i Galilea nad celou Evropou a v polárních oblastech (11. 6. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz