10 tisíc kroků denně? Je to mýtus? Nebo opravdu musíte tolik ujít?

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

10 tisíc kroků denně? Je to mýtus? Nebo opravdu musíte tolik ujít?

Datum publikování: 20. 3. 2024

Každý člověk, který nemá větší pohybovou aktivitu, by měl ujít 10 tisíc kroků. Právě proto, aby zůstal v kondici a zdráv. To už všichni víme. Je tomu ale opravdu tak? Má to hlubší opodstatnění? Podívejte se na odborné názory!

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

10 000 kroků Kolik ujít 5 000 kroků denně Kolik kroků Počet kroků 10 důvodů 10. duben číslo 10 Polaris 10 top 10

Doporučené články

10 tisíc kroků je mýtus a my víme proč! (Moje zdraví, 7. 3. 2021)
Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)
Chůze je klíčem ke zdraví. Vědci mají jasno, kolik kroků denně ujít, abyste byli fit ve věku 65+ (Dům a zahrada, 10. 2. 2026)
Kolik kroků denně musí ujít senior, aby si prodloužil život o několik let (FAJNTIP.cz, 31. 1. 2026)
Deset tisíc není potřeba! Kolik byste měli denně ujít kroků, abyste zhubli a byli zdraví? (Ženy.cz, 26. 3. 2024)
10 tisíc kroků za den? Žádný strach, je to mýtus! (Maminka.cz, 5. 3. 2021)
Když denně ujdete alespoň 3 867 kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí. Důležité je nesedět (Živě.cz, 11. 8. 2023)
Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví (Plné zdraví, 25. 2. 2022)
10 tisíc kroků? Tolik ujít nemusíte! (Ženy.cz, 7. 9. 2024)

Nejnovější články

Nemocná slinivka: S dietou začněte včas a poctivě (13. 5. 2026)
Nemoci, které přenáší klíště: Jak je poznáte? (12. 5. 2026)
Toxoplazmóza, hantavirus, salmonelóza: Čím vším vás může nakazit domácí mazlíček? (8. 5. 2026)
Vysoký tlak v plicích: Proč je plicní hypertenze nebezpečná a co s ní (7. 5. 2026)
Velký test: 2 mobilní klimatizace, které vás v bytě zachrání před letním vedrem (20. 4. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví