10 tisíc kroků denně? Je to mýtus? Nebo opravdu musíte tolik ujít?

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

10 tisíc kroků denně? Je to mýtus? Nebo opravdu musíte tolik ujít?

Datum publikování: 20. 3. 2024

Každý člověk, který nemá větší pohybovou aktivitu, by měl ujít 10 tisíc kroků. Právě proto, aby zůstal v kondici a zdráv. To už všichni víme. Je tomu ale opravdu tak? Má to hlubší opodstatnění? Podívejte se na odborné názory!

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

10 000 kroků Kolik ujít 5 000 kroků denně Kolik kroků Počet kroků 10 důvodů číslo 10 Polaris 10 top 10 Windows 10

Doporučené články

10 tisíc kroků je mýtus a my víme proč! (Moje zdraví, 7. 3. 2021)
Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)
Chůze je klíčem ke zdraví. Vědci mají jasno, kolik kroků denně ujít, abyste byli fit ve věku 65+ (Dům a zahrada, 10. 2. 2026)
Kolik kroků denně musí ujít senior, aby si prodloužil život o několik let (FAJNTIP.cz, 31. 1. 2026)
Deset tisíc není potřeba! Kolik byste měli denně ujít kroků, abyste zhubli a byli zdraví? (Ženy.cz, 26. 3. 2024)
10 tisíc kroků za den? Žádný strach, je to mýtus! (Maminka.cz, 5. 3. 2021)
Když denně ujdete alespoň 3 867 kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí. Důležité je nesedět (Živě.cz, 11. 8. 2023)
Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví (Plné zdraví, 25. 2. 2022)
Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně (Živě.cz, 5. 8. 2025)

Nejnovější články

Jak poznat alergii u dítěte? A jaká vyšetření je třeba udělat? (12. 3. 2026)
Jarní půst: Impulz pro nový začátek (9. 3. 2026)
Pět věcí, které našemu zdraví škodí více než kouření (6. 3. 2026)
Pálení žáhy, plynatost a další trávicí problémy: Léky, bylinky a kdy jít k lékaři? (5. 3. 2026)
Jak se zbavit lupů? Pomůže správné mytí, vitamíny i bylinky! (4. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví