Používání telefonů před spaním neovlivní kvalitu spánku. Zásadní je však to, co nám „zůstane v hlavě“

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 6. 2024

Nová metadstudie dokazuje, že se vlivy modrého světla přeceňují • Jeho vliv na naše usínání je minimální • Důležité je však to, co na telefonu děláme, a co nám „zůstane v hlavě“

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Hučení v hlavě V hlavě 2 spolek pokoj v hlavě i na hlavě Dejte nám šanci Vliv nedostatku spánku usínání Vlivy Proč nám kočka líže vlasy Vliv spánku na paměť vliv spánku na zdraví

Doporučené články

Sociální sítě nás okrádají o spánek (21stoleti.cz, 2. 6. 2023)
Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko (MAGAZÍN.cz, 15. 1. 2024)
Nechcete probdít noc? Tohle si nedopřávejte před spaním! (Blesk.cz, 17. 6. 2021)
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)
Toužíte po lepším spánku? Pomoci mohou i bylinky (Plné zdraví, 30. 9. 2023)
Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? (Tojesenzace.cz, 14. 3. 2025)
Strawberry Phone: Digitální detox dotažený k dokonalosti (Živě.cz, 1. 4. 2021)
Nejméně hodinu před spaním nechte mobil daleko od postele. A kafe radši jen dopoledne (Vitalia.cz, 31. 12. 2023)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)

Nejnovější články

Češi vyvinuli ničitele dronů ARCZ RAM-1. Prý z oblohy sundá i šáhida a má pomocný raketový motor (14. 10. 2025)
DNES
OpenAI si navrhne vlastní čipy. Postaví na nich datacentra, která budou potřebovat pět Temelínů (14. 10. 2025)
DNES
Jak to bylo ve skutečnosti s hláškou, že Windows 10 jsou poslední verzí Windows (14. 10. 2025)
DNES
HBO Max a 30 nejoblíbenějších filmů a seriálů v říjnu 2025. Tohle Češi na Max nejvíc sledují (14. 10. 2025)
DNES
V Německu spustili první vertikální plovoucí solární elektrárnu na světě. Má výkon 1,87 MW a zabírá minimum místa (14. 10. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz