Používání telefonů před spaním neovlivní kvalitu spánku. Zásadní je však to, co nám „zůstane v hlavě“

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 6. 2024

Nová metadstudie dokazuje, že se vlivy modrého světla přeceňují • Jeho vliv na naše usínání je minimální • Důležité je však to, co na telefonu děláme, a co nám „zůstane v hlavě“

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dejte nám šanci Hučení v hlavě V hlavě 2 spolek pokoj v hlavě i na hlavě Vliv nedostatku spánku Vlivy Proč nám kočka líže vlasy usínání Vliv spánku na paměť vliv spánku na zdraví

Doporučené články

Sociální sítě nás okrádají o spánek (21stoleti.cz, 2. 6. 2023)
Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko (MAGAZÍN.cz, 15. 1. 2024)
Nechcete probdít noc? Tohle si nedopřávejte před spaním! (Blesk.cz, 17. 6. 2021)
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)
Toužíte po lepším spánku? Pomoci mohou i bylinky (Plné zdraví, 30. 9. 2023)
Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? (Tojesenzace.cz, 14. 3. 2025)
Strawberry Phone: Digitální detox dotažený k dokonalosti (Živě.cz, 1. 4. 2021)
Nejméně hodinu před spaním nechte mobil daleko od postele. A kafe radši jen dopoledne (Vitalia.cz, 31. 12. 2023)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)

Nejnovější články

EISA: Nejlepší soundbary, AV zesilovače a reprosoustavy pro domácí kino pro rok 2025/2026 (27. 8. 2025)
DNES
Vodafone nabízí rychlejší internet než O2 a T-Mobile. Láká na 2 Gb/s v obou směrech (27. 8. 2025)
DNES
Starou fotku jsem dobarvil, dědu převlékl a nechal mu narůst dredy. Zkuste AI Gemini, s obrázky teď umí kouzlit (27. 8. 2025)
DNES
Vzpomínáte na skákající supersport z Číny? Jeho ostrá verze teď překonala rychlostní rekord pro produkční elektromobily (27. 8. 2025)
DNES
Kancelářská supermyš v dalším úniku. Logitech MX Master 4 nabídne haptickou odezvu (27. 8. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz