Používání telefonů před spaním neovlivní kvalitu spánku. Zásadní je však to, co nám „zůstane v hlavě“

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 6. 2024

Nová metadstudie dokazuje, že se vlivy modrého světla přeceňují • Jeho vliv na naše usínání je minimální • Důležité je však to, co na telefonu děláme, a co nám „zůstane v hlavě“

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dejte nám šanci Hučení v hlavě V hlavě 2 spolek pokoj v hlavě i na hlavě Vliv nedostatku spánku Vlivy Proč nám kočka líže vlasy usínání Vliv spánku na paměť vliv spánku na zdraví

Doporučené články

Zapomeňte na poučky. Dospělým používání telefonu chvíli před usnutím kvalitu spánku nekazí (MobilMania.cz, 17. 11. 2025)
Sociální sítě nás okrádají o spánek (21stoleti.cz, 2. 6. 2023)
Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko (MAGAZÍN.cz, 15. 1. 2024)
Kdy naposledy jíst před spaním? A jak pozdní večeře ovlivňuje kvalitu spánku a hubnutí? (Epochaplus.cz, 26. 1. 2026)
Nechcete probdít noc? Tohle si nedopřávejte před spaním! (Blesk.cz, 17. 6. 2021)
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)
Toužíte po lepším spánku? Pomoci mohou i bylinky (Plné zdraví, 30. 9. 2023)
Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? (Tojesenzace.cz, 14. 3. 2025)
Strawberry Phone: Digitální detox dotažený k dokonalosti (Živě.cz, 1. 4. 2021)

Nejnovější články

Mezihvězdná kometa 3I/ATLAS je plná alkoholu. Překvapila i vodou s extrémním podílem deuteria (22. 3. 2026)
DNES
Photoshop nenahradí, ale když máte chuť si pohrát… Tip na grafické úpravy pomocí AI (22. 3. 2026)
DNES
Čeští vědci odhalili tajnou zbraň černého kašle. Bakterie doslova zakotví v buňkách dýchacích cest (22. 3. 2026)
DNES
Týden Živě: Elon slibuje na apríla Roadster, NASA let k Měsíci. Na Kubu leze jaro a tiskne venuše, Filip slintá z bicyklu Bugatti (21. 3. 2026)
Název složky s uživatelským profilem si „naklikáte“ při instalaci Windows 11 (21. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Živě.cz