Používání telefonů před spaním neovlivní kvalitu spánku. Zásadní je však to, co nám „zůstane v hlavě“

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 6. 2024

Nová metadstudie dokazuje, že se vlivy modrého světla přeceňují • Jeho vliv na naše usínání je minimální • Důležité je však to, co na telefonu děláme, a co nám „zůstane v hlavě“

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Hučení v hlavě V hlavě 2 spolek pokoj v hlavě i na hlavě Dejte nám šanci Vliv nedostatku spánku usínání Vlivy Proč nám kočka líže vlasy Vliv spánku na paměť vliv spánku na zdraví

Doporučené články

Zapomeňte na poučky. Dospělým používání telefonu chvíli před usnutím kvalitu spánku nekazí (MobilMania.cz, 17. 11. 2025)
Sociální sítě nás okrádají o spánek (21stoleti.cz, 2. 6. 2023)
Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko (MAGAZÍN.cz, 15. 1. 2024)
Nechcete probdít noc? Tohle si nedopřávejte před spaním! (Blesk.cz, 17. 6. 2021)
Scherfer (SOCDEM): Jen úplný hlupák nikdy nezmění názor (ParlamentníListy.cz, 1. 12. 2025)
DNES
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)
Toužíte po lepším spánku? Pomoci mohou i bylinky (Plné zdraví, 30. 9. 2023)
Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? (Tojesenzace.cz, 14. 3. 2025)
Strawberry Phone: Digitální detox dotažený k dokonalosti (Živě.cz, 1. 4. 2021)

Nejnovější články

Paměťová krize postihla i maliny. Raspberry Pi 5 je nově v 1GB verzi, vyšší modely zdraží (1. 12. 2025)
DNES
Hladina moře nebude stoupat všude stejně. Vědci zmapovali, kde bude mít antarktické tání největší dopad (1. 12. 2025)
DNES
Intel se vrátí do Maců. Apple si u něj nechá vyrábět čipy pro základní modely (1. 12. 2025)
DNES
Microsoft Store získá tlačítko pro odinstalaci aplikací. Jen bude schované (1. 12. 2025)
DNES
ESA se může těšit na rekordní rozpočet a do tří let poprvé odstartuje evropská robotická loď Space Rider (1. 12. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz