Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku?

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku?

Datum publikování: 14. 3. 2025

Světový den spánku připadá na poslední pátek před jarní rovnodenností, letos na 14. března. Jeho cílem je posílit povědomí o The post Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku Lepší kvalita spánku Pocení při spánku

Doporučené články

Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně? (Ahaonline.cz, 4. 5. 2021)
Důležitost spánku pro zdraví a jak zlepšit jeho kvalitu (Plné zdraví, 25. 7. 2024)
Kvalitu spánku zlepšíte i vhodným zařízením ložnice. Na tohle si dejte pozor (Náš dům, 9. 4. 2022)
Dxomark upozornil na důležitost filtru modrého světla. Jeho aktivace může výrazně zlepšit kvalitu spánku (MobilMania.cz, 31. 7. 2024)
Správná večeře může zlepšit kvalitu spánku. Platí to i pro těstoviny, říká výživová poradkyně (Dům a zahrada, 10. 11. 2024)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)
Kurz poradí, jak spát lépe. Chytré hodinky zase pohlídají, jak vám to jde (OnaDnes.cz, 12. 12. 2022)
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)
Pozice spánku pro hezké sny: to, jak spíme, může ovlivnit kvalitu spánku (Plné zdraví, 15. 12. 2021)

Nejnovější články

Blackout v Česku ukázal, proč se vyplatí mít vlastní fotovoltaickou elektrárnu s baterií (12. 7. 2025)
DNES
28. režim: Evropská konzultace startuje. Je to příležitost pro startupy, kterou si Česko nesmí nechat ujít (12. 7. 2025)
DNES
Design, který sluší každé zahradě – zahradní domky a boxy Juno (11. 7. 2025)
Zimní a letní dovolená – obě stejně dlouhé, ale výplata rozdílná (11. 7. 2025)
Zoo Praha odchovala čáji obojkové (11. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz