Udržet váhu může být snadnější, než se čekalo. Stačí pár kroků

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 5. 2026

Deset tisíc kroků denně se dlouho bralo jako ideální cíl k tomu, aby člověk nepřibral. Nová analýza ale přináší povzbudivější zprávu. Při snaze zhubnout a hlavně si nižší váhu udržet může dobře fungovat už zhruba 8 500 kroků denně. Informoval o tom server Earth. Vědci se analyzovali výsledky 18 klinických studií zaměřených na změnu životního […] The post Udržet váhu může být snadnější, než se čekalo. Stačí pár kroků first appeared on...

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví chůze hubnutí kroky štíhlost vědci výzkum 5 000 kroků denně Kolik kroků Počet kroků Na váhu 10 000 kroků Ideální pár Počet kroků za den udržet brambory čerstvé Udržet vlhkost půdy pár

Doporučené články

Jak na jarní čištění terasy. Stačí pár kroků (Náš dům, 6. 4. 2026)
Jak konečně zhubnout a váhu si udržet? (Moje zdraví, 17. 3. 2023)
Milion chvilek v akci. Korespondenční volba. Tohle chystají na podzim (ParlamentníListy.cz, 10. 7. 2025)
Zlepšete své zdraví. Na to, abyste zhubli a podpořili srdeční funkce, stačí 10 000 kroků denně (, 8. 9. 2022)
Stačí vynechat konkrétní potraviny k večeři a snížíte riziko předčasného úmrtí (Forum 24, 26. 3. 2022)
Jakou péči dopřát muškátům v březnu? Stačí pár kroků a v sezoně budou bohatě kvést (Naše zahrada, 22. 3. 2023)
Jak zhubnout zdravě a bez diety: Stačí dodržovat tyto zásady (Moje zdraví, 30. 5. 2024)
Aplikace Lidl Plus nefunguje? Tahle rychlá oprava vás zbaví problémů u pokladny (Cnews.cz, 5. 5. 2026)
Ucpaný odpad vyřešen za pár korun. Instalatér mi poradil trik, ke kterému chemii nepotřebujete (Dotyk.cz, 2. 5. 2026)

Nejnovější články

Udržet váhu může být snadnější, než se čekalo. Stačí pár kroků (12. 5. 2026)
Vědci se domnívají, že našli prastarého předchůdce písma (12. 5. 2026)
Psí salony v Česku zažívají rozmach. Péče o mazlíčky je stále odbornější (11. 5. 2026)
Na Slovensku objevili dva nové druhy minerálů (11. 5. 2026)
V Chile objevili brouka z prastaré vývojové linie (10. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy