Deset tisíc není potřeba! Kolik byste měli denně ujít kroků, abyste zhubli a byli zdraví?
Datum publikování: 26. 3. 2024
Chcete zhubnout? V tom případě musíte ujít alespoň deset tisíc kroků denně. Také jste už nejspíš takovou větu někde zaslechli, že? Ale skutečně musíte den co den vyrazit na 7 km dlouhou procházku? Kde se tento apel vzal? A není náhodou všechno trochu jinak? Pojďme se detailněji podívat na téma chůze a zdraví.
