Zajistěte si správnou funkci melatoninu. Během spánku si odpočnete na maximum

Přidat ZdravéRady.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 6. 2021

Melatonin je hormonem, díky kterému se vám v noci dobře spí. V lidském mozku totiž najdete centrum, které reaguje na střídání dne a noci.

Přečíst celý článek na ZdravéRady.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením ZdravéRady.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doporučené články

Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin? (Dáma.cz, 8. 4. 2021)
Trápí vás nespavost? Možná potřebujete hořčík, pomozte tělu vytvořit melatonin (Deník.cz - Magazín, 7. 3. 2025)
Naučte se správně spát! Víte, jaké zásady musíte dodržovat? (Moje zdraví, 13. 3. 2024)
Zajistěte své pokožce maximální ochranu během letních měsíců (Tojesenzace.cz, 25. 7. 2023)
Apple Watch umí odhalit problémy s dýcháním během spánku. Využívají k tomu senzor zrychlení (MobilMania.cz, 1. 10. 2024)
Matrace má až 80% vliv na kvalitu spánku: Jak vybrat tu správnou? (Tojesenzace.cz, 18. 12. 2024)
Dopřejte pokojovkám správnou péči: Připravte je na zimu (Ahaonline.cz, 6. 11. 2023)
Šílení po melatoninu, lidé nakupují zásoby (Tojesenzace.cz, 26. 3. 2023)

Nejnovější články

Je opravdu tak špatné spát v těhotenství na zádech? (19. 10. 2024)
Voda, dotek, fyzická aktivita. Věci, o kterých jste možná nevěděli, že na ně můžete být alergičtí (12. 10. 2024)
Kolik z naší osobnosti je zakódováno v DNA? (5. 10. 2024)
Reverzní chůze aneb proč se vyplatí chodit častěji pozpátku (28. 9. 2024)
Kůže jako superhrdina aneb co vše dokáže největší orgán našeho těla (21. 9. 2024)

Zobrazit poslední články na ZdravéRady.cz