Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Přidat Dáma.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Datum publikování: 8. 4. 2021

Možná už jste o něm slyšeli – o hormonu melatoninu, který si při správném fungování tělo dokáže vyrobit samo. Tento hormon ovlivňuje kvalitu spánku, regeneraci těla, je prokázaná souvislost mezi jeho ...

Přečíst celý článek na Dáma.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dáma.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nedostatek spánku Fungování těla Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku porucha spánku Poruchy spánku Lidské tělo fungování

Doporučené články

Melatonin a antikoncepce: Je tato kombinace bezpečná? (Plné zdraví, 15. 8. 2025)
Spíme stále hůř, melatonin není spása (Tojesenzace.cz, 17. 1. 2025)
Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Zajistěte si správnou funkci melatoninu. Během spánku si odpočnete na maximum (ZdravéRady.cz, 12. 6. 2021)
Charakteristické příznaky nedostatku spánku (Electropiknik.cz, 24. 10. 2024)
Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví (Plné zdraví, 20. 4. 2023)
Svalové křeče či poruchy spánku? Viník je nedostatek hořčíku (Plné zdraví, 21. 9. 2022)
Trápí vás nespavost? Možná potřebujete hořčík, pomozte tělu vytvořit melatonin (Deník.cz - Magazín, 7. 3. 2025)

Nejnovější články

Žbirková a její o 31 let mladší partner: Proč Česko kádruje jen ženy? Tyto slavné páry to mají stejně! (12. 5. 2026)
DNES
Marie (57): Můj muž je uklízecí monstrum. Před návštěvami se stydím, dělá ze mě špindíru (12. 5. 2026)
DNES
Když srdce změní tvar v „past na chobotnice“. Syndrom zlomeného srdce není mýtus, ale nebezpečný stav (11. 5. 2026)
Užijte si jaro i léto bez trnutí: Naučte se trik, který okamžitě zklidní citlivé zuby (11. 5. 2026)
Týdenní horoskop od 11. května do 17. května pro všechna znamení (10. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na Dáma.cz