Zapomeňte na 10 tisíc kroků. Ke zdravému srdci je snazší cesta, radí věda
Datum publikování: 3. 11. 2023
Není třeba zdolávat tisíce kroků, ani je přesně počítat. K tomu, abyste snížili riziko srdečního onemocnění, stačí nezavolat si výtah a vyjít každý den pár pater po svých, tvrdí aktuální studie. Doporučuje, kolik poschodí přesně, a dodává, kolikaprocentní zdravotní benefit to přinese.
