Posilování pánevního dna pomáhá při zotavení po porodu i proti inkontinenci. Jak správně cvičit?
Datum publikování: 7. 7. 2021
Posilování pánevního dna pomáhá zpevnit svaly pod dělohou, močovým měchýřem a konečníkem a udržet tyto orgány zcela pod kontrolou. Může pomoci zejména ženám po porodu k navrácení pánevního svalstva do původního stavu, ale také ženám i mužům, kteří mají problémy s únikem moči či větrů. Posilování těchto svalů je dobré nejen jako léčba již existujících […]
