K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 9. 2023

Podle výzkumníků stačí denně ujít daleko méně kroků, abychom byli zdraví, než jsme si donedávna mysleli. Z nové studie vyplývá, že pouhých 4 000 kroků denně dokáže snížit riziko předčasného úmrtí z jakékoli příčiny, ačkoli čím více lidé chodí, tím větší je přínos pro jejich zdraví, uvedl server České noviny. Analýza více než 226 000 […] The post K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci first appeared...

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Inspirace Společnost Zdraví chůze pohyb stáří turistika zdraví životní styl 10 000 kroků Kolik kroků Počet kroků Více za méně 1000 kalorií denně Jídlo jednou denně Kolik soli denně Stroužek česneku denně Počet kroků za den

Doporučené články

Deset tisíc kroků denně ke zdravému životu? Nebojte se, prý stačí mnohem méně (Živě.cz, 16. 8. 2025)
10 000 kroků je mýtus. Vědci to prokázali (Forum 24, 13. 9. 2025)
Život s krokoměrem. Je to jen móda nebo užitečný trend? (i60.cz, 9. 7. 2022)
Denní počet kroků souvisí s dlouhověkostí, tvrdí vědci (iReceptář.cz, 23. 12. 2022)
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu (OnaDnes.cz, 2. 3. 2022)
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)
Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně (Živě.cz, 5. 8. 2025)
Kolik kroků denně je potřeba ujít? Číslo vás překvapí (Pozitivní zprávy, 30. 3. 2022)

Nejnovější články

Smrtící houba může pomoci při léčbě leukémie (7. 9. 2025)
V britské zoo se vylíhli tři nejvzácnější ptáci světa – holuby modrooké. Ve volné přírodě jich zbývá už jen 11 (6. 9. 2025)
Pařížané vyrážejí za koupačkou do Seiny (5. 9. 2025)
Jak přírodně zatočit se sinicemi vědí v Chomutově (4. 9. 2025)
Vědci v Brně připravují zbraň pro lékaře. Látky z Antarktidy by mohly sloužit jako nová antibiotika (3. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy