Delší spánek o víkendech může mladým pomáhat proti depresím

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 28. 4. 2026

Mladí lidé, kteří si o víkendu přispí a doženou část spánkového deficitu z pracovního týdne, mohou mít nižší pravděpodobnost každodenních depresivních příznaků. Nová americká studie ukázala, že u skupiny ve věku 16 až 24 let byla víkendová „doháněcí“ spánková dávka spojená se zhruba o 41 procent nižším rizikem denně hlášených depresivních potíží. Informoval o tom […] The post Delší spánek o víkendech může mladým pomáhat proti...

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví deprese odpočinek psychika puberta spánek teenager zdraví Delší sex delší večery Musíme si pomáhat Zkrácení pracovního týdne Mladí lidé Delší hoření svíček Delší pocit sytosti delší trvanlivost svíček Delší životnost dýně

Doporučené články

Jak se vyspat lépe. Rady a tipy pro delší a kvalitnější spánek (Tojesenzace.cz, 18. 11. 2024)
Kratší intervaly, delší vozy. Praha o adventních víkendech posílí MHD (Zprávy iDNES.cz, 25. 11. 2025)
LED lampy nezakrývají hvězdy, mohou ale nabourat spánek. Na vině je modrá složka (Deník.cz - Zprávy, 4. 2. 2026)
Připravte se: Zimní čas přijde letos dřív! O hodinu spánku navíc (Electropiknik.cz, 29. 9. 2025)
Světlé večery nejsou pro každého výhra. Sovám výrazně zhoršují spánek (Forum 24, 14. 4. 2026)
Cvičení během chemo (Blog iDNES.cz, 16. 3. 2026)
Šimral (Piráti): Praha bude i nadále pomáhat mladým lidem se získáváním dovedností (ParlamentníListy.cz, 17. 5. 2022)
Více než čtvrtina zaměstnanců pracuje v Německu o víkendech (Dům financí, 7. 5. 2025)
Ženy spí jinak než muži. Jejich spánek je křehčí, říká neuroložka (Vitalia.cz, 29. 9. 2022)

Nejnovější články

Delší spánek o víkendech může mladým pomáhat proti depresím (28. 4. 2026)
DNES
Megaledovec A23a se po 40 letech na moři změnil v modrou kaši (27. 4. 2026)
Poklad australské flóry: Botanici objevili poblíž Perthu vzácné masožravé rostliny (26. 4. 2026)
Život bez slunce: Vědci objevili podivný ekosystém na dně Arktidy (25. 4. 2026)
Dvacetiletý výzkum potvrzuje: I ptáci navazují přátelství (24. 4. 2026)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy