Světlé večery nejsou pro každého výhra. Sovám výrazně zhoršují spánek

Přidat Forum 24 do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 4. 2026

Delší dny většině lidí zlepšují náladu, části populace ale narušují spánek i biologické hodiny. Nejvíce doplácejí takzvané sovy, tedy lidé s pozdějším biorytmem. S příchodem jara a prodlužujícími se d…

Přečíst celý článek na Forum 24

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Forum 24. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Life & Style Zdraví delší večery biologické hodiny spánek Denní spánek Dobrý spánek dvoufázový spánek hluboký spánek Klidný spánek Kvalitní spánek kvalitný spánek

Doporučené články

Pohodlí, klid a bezpečí jsou klíčem pro nerušený spánek miminek (Tojesenzace.cz, 19. 5. 2022)
Windows 11 nejsou pro každého. Máte na ně vhodný počítač? (Computer World, 31. 8. 2021)
Spokojený spánek: Co do vaší ložnice rozhodně nepatří? (BydlímeChytře.cz, 6. 3. 2021)
Horoskop na říjen pro milovníky spánku – spánek je důležitý, ale jak na něj? (FAJNTIP.cz, 12. 10. 2021)
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu? (Dáma.cz, 6. 10. 2024)
Nový hit! Sprcha potmě může změnit spánek i psychiku (Forum 24, 22. 12. 2025)
Podzimní únava trápí každého druhého: 5 tipů, jak s ní zatočit (HappyMag.cz, 11. 9. 2023)
Firma napojená na věznici ve Světlé skončí, pro výrobní halu hledá kupce (Ekonomika iDNES.cz, 10. 8. 2021)
Blahodárný spánek – předpoklad dobré kondice (Tojesenzace.cz, 2. 1. 2026)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Forum 24