Nekalorické zdroje vlákniny: jejich konzumací neztloustnete

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 15. 2. 2023

Vláknina je velmi důležitá pro zdraví člověka. Bohužel jí naprostá většina lidí nepřijímá tolik, kolik by měla. Mezi zdroje vlákniny patří zejména luštěniny, ovoce a... The post Nekalorické zdroje vlákniny: jejich konzumací neztloustnete first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zdravá strava Nekalorické zdroje vlákniny Více vlákniny Vláknina Vláknina zdroje Zdroje vlákniny Kolik vlákniny Vlákniny Zdroje Dostatek vlákniny Hojnost vlákniny Nadbytek vlákniny nedostatek vlákniny

Doporučené články

Konzumací ořechů neztloustnete, naopak. Mohou vám dokonce pomoci shodit přebytečná kila (, 13. 10. 2021)
Chutné a nekalorické! Dresinky, které se hodí ke každému salátu (Plné zdraví, 21. 6. 2023)
Konjakové těstoviny představují modlu dietářů. Hubne se po nich male častou konzumací si můžete ublížit (Svět cestovatele, 26. 12. 2025)
Chcete-li zvýšit příjem vlákniny, zaměřte se na potraviny, které jí obsahují nejvíce (Pikant.cz, 24. 3. 2022)
Ovoce před konzumací omyjte. Zde je návod, jak na to (Plné zdraví, 9. 9. 2022)
Denně máme sníst 30 gramů vlákniny. Ale jak to spočítat? (Vitalia.cz, 2. 2. 2022)
Ovoce a zeleninu neloupejte. Ve slupce je nejvíce vlákniny (Plné zdraví, 19. 4. 2023)
Vláknina je zdravá. Ve velkém množství ale působí potíže (Plné zdraví, 29. 6. 2023)
Vlákninové pecky. Představujeme potraviny, po kterých bude vašim střevům dobře (Vitalia.cz, 19. 6. 2021)

Nejnovější články

Chilli papričky prospívají zdraví: pomohou s hubnutím a posílí imunitu (4. 1. 2026)
DNES
Banány proti zahlenění: představujeme recept, který pomáhá proti kašli (3. 1. 2026)
Citron jako prostředek na hubnutí? Spojte ho s medem a pijte na lačný žaludek (2. 1. 2026)
Máte rádi instantní polévky? Pozor, hazardujete se svým zdravím (2. 1. 2026)
Znáte metodu 80/20? Je ideální pro shození vánočních kil (1. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví