Důležitost spánku pro zdraví a jak zlepšit jeho kvalitu

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 25. 7. 2024

Spánek je jednou z nejdůležitějších biologických potřeb, která ovlivňuje náš každodenní život a celkové zdraví. Ačkoli většina lidí ví, že spánek je důležitý, často podceňují... The post Důležitost spánku pro zdraví a jak zlepšit jeho kvalitu first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zajímavosti Zdraví Alkohol Buňky Deprese Imunitní systém Koncentrace Spánek spánkový režim Úzkosti Zlepšit zdraví Zdraví spánek Jak zlepšit zdraví zdraví¨ Slintání během spánku zdraví vliv spánku na zdraví Jak zlepšit zdraví zubů Jak zlepšit spánek důležitost

Doporučené články

Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? (Tojesenzace.cz, 14. 3. 2025)
Dxomark upozornil na důležitost filtru modrého světla. Jeho aktivace může výrazně zlepšit kvalitu spánku (MobilMania.cz, 31. 7. 2024)
Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně? (Ahaonline.cz, 4. 5. 2021)
Význam prevence a pravidelných zdravotních prohlídek (Plné zdraví, 15. 7. 2024)
Kurz poradí, jak spát lépe. Chytré hodinky zase pohlídají, jak vám to jde (OnaDnes.cz, 12. 12. 2022)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)
Jak může matrace ovlivnit kvalitu vašeho spánku a vaše zdraví? (21stoleti.cz, 13. 11. 2023)
Znepokojivý trend: Téměř polovina dospělých vnímá zhoršující se kvalitu spánku (Tojesenzace.cz, 28. 11. 2023)
Matrace má až 80% vliv na kvalitu spánku: Jak vybrat tu správnou? (Tojesenzace.cz, 18. 12. 2024)

Nejnovější články

Hnis v zubu: jak poznat infekci a proč neodkládat léčbu (21. 9. 2025)
DNES
Indiánský běh: vhodné i pro začátečníky. Jak na to? (20. 9. 2025)
Hojení po porodu: Co očekávat v prvních týdnech a měsících? (20. 9. 2025)
Černý kašel (pertussis) – co byste o něm měli vědět s nadhledem (19. 9. 2025)
Senzorické přetížení: Jak ho rozpoznat a zvládat každý den (19. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví