Ideální poloha při spaní: Nejlepší je na zádech, nejhorší v klubíčku

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 6. 2025

Spíte na břiše, na zádech, nebo na boku? Zdravým zádům by neměla v podstatě vadit žádná poloha při spánku. Pokud vás ovšem záda trápí, je nejlepší ležet na zádech.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

spaní na zádech na zádech Spát na zádech akné na zádech Bolest v zádech poloha Poloha při spánku Nevhodná poloha při spánku Poloha těla Poloha trupu

Doporučené články

V jaké poloze je podle odborníků nejlepší spát? (Epochaplus.cz, 25. 3. 2026)
Vědci zjišťovali, jaká je nejlepší poloha pro spánek. Ta ovlivňuje i chrápání (Zprávy iDNES.cz, 19. 8. 2023)
Toto je dle odborníků nejhorší poloha při spaní: Možná ji zaujímáte také (Plné zdraví, 20. 5. 2022)
Třetina života v ohrožení: Nejoblíbenější poloha při spaní může ničit zdraví (Deník.cz - Magazín, 25. 5. 2026)
Na zádech, na boku či na břiše, jak vlastně nejlépe spát? (ZdravéRady.cz, 22. 11. 2021)
Nejhorší pozice pro spaní. Možná je dobře znáte (Plné zdraví, 19. 12. 2021)
Odborníci varují před nejhorší polohou při spánku (Plné zdraví, 6. 11. 2021)
Chrápání, pálení žáhy nebo bolesti zad? Řešení je jednoduché (Ahaonline.cz, 31. 8. 2025)
Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší (OnaDnes.cz, 22. 11. 2022)

Nejnovější články

Vysoký krevní tlak v dospělosti ohrožuje v Česku každou třetí ženu (9. 6. 2026)
Co všechno o vás prozradí zápach z úst? Nedostatek zinku, zánět v nose i nedostatek slin (18. 5. 2026)
Nemocná slinivka: S dietou začněte včas a poctivě (13. 5. 2026)
Nemoci, které přenáší klíště: Jak je poznáte? (12. 5. 2026)
Toxoplazmóza, hantavirus, salmonelóza: Čím vším vás může nakazit domácí mazlíček? (8. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví