Cvičit jednou týdně je málo. Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli?

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Cvičit jednou týdně je málo. Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli?

Datum publikování: 22. 4. 2022

„Ať už trpíte kteroukoli z civilizačních nemocí, přiměřený pohyb může váš zdravotní stav zlepšit,“ říká Zdeněk Vilikus z Ústavu tělovýchovného lékařství 1. lékařské fakulty UK v Praze. Cvičit však musíte pravidelně.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Cvičit Cvičit nohy Cvičit prkno jak cvičit Cvičit po porodu Cvičit při nachlazení Cvičit s rýmou Cvičit v těhotenství Jak cvičit břicho Jak správně cvičit

Doporučené články

Cvičit jednou týdně je málo. Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli? (Moje zdraví, 22. 4. 2022)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
Trpíte osteoporózou? Čím dřív začnete cvičit, tím lépe (Vitalia.cz, 2. 9. 2022)
Češi velmi často berou léky na bolest. Málo přitom vědí o jejich vedlejších účincích (Vitalia.cz, 7. 2. 2024)
Obličejová jóga, aneb jak správně cvičit, abyste opravdu omládli? (OnaDnes.cz, 6. 11. 2025)
DNES
Senioři z Prahy 13 se nebojí a pravidelně sportují (PRAHA TV, 16. 11. 2021)
Jak dlouho vydrží jednotlivé druhy masa v lednici, než se zkazí? (iReceptář.cz, 19. 4. 2021)
7 rad, jak cvičit v těhotenství (Tojesenzace.cz, 4. 4. 2023)
Jak často cvičit, abyste se dostali do formy, záleží překvapivě na mnoha faktorech (, 28. 8. 2021)

Nejnovější články

Jak správně připravit bylinkový čaj: Manuál, který oceníte po celý rok (29. 10. 2025)
Trápí vás zácpa? 6 osvědčených rad, které opravdu všem zaberou (29. 10. 2025)
Superpotravina, kterou si zamilujete. Fermentovaný česnek je nový hit pro imunitu (29. 10. 2025)
Hřejivé koupele podle bylinkářky: Zpříjemněte si podzim a podpořte své zdraví (28. 10. 2025)
11 příznaků bipolární poruchy. Jak poznáte člověka s mánií a depresí? (28. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví