Cvičit jednou týdně je málo. Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli?

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Cvičit jednou týdně je málo. Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli?

Datum publikování: 22. 4. 2022

„Ať už trpíte kteroukoli z civilizačních nemocí, přiměřený pohyb může váš zdravotní stav zlepšit,“ říká Zdeněk Vilikus z Ústavu tělovýchovného lékařství 1. lékařské fakulty UK v Praze. Cvičit však musíte pravidelně.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Cvičit Cvičit doma Cvičit nohy Cvičit prkno jak cvičit Cvičit po porodu Cvičit při nachlazení Cvičit s rýmou Cvičit v těhotenství Jak cvičit břicho

Doporučené články

Cvičit jednou týdně je málo. Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli? (Moje zdraví, 22. 4. 2022)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
Trpíte osteoporózou? Čím dřív začnete cvičit, tím lépe (Vitalia.cz, 2. 9. 2022)
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici (Dáma.cz, 15. 3. 2026)
Češi velmi často berou léky na bolest. Málo přitom vědí o jejich vedlejších účincích (Vitalia.cz, 7. 2. 2024)
Senioři z Prahy 13 se nebojí a pravidelně sportují (PRAHA TV, 16. 11. 2021)
Jak dlouho vydrží jednotlivé druhy masa v lednici, než se zkazí? (iReceptář.cz, 19. 4. 2021)
7 rad, jak cvičit v těhotenství (Tojesenzace.cz, 4. 4. 2023)
Jak často cvičit, abyste se dostali do formy, záleží překvapivě na mnoha faktorech (, 28. 8. 2021)

Nejnovější články

Nezvládlo dítě první testy na střední? Teď ho musíte podpořit (11. 4. 2026)
Klíšťová encefalitida (8. 4. 2026)
Chytrá řešení pro bydlení, práci i zasloužený odpočinek (8. 4. 2026)
Diabetická gastroparéza: Příčiny, příznaky, diagnostika a léčba (31. 3. 2026)
Kvalitní spánek klíčem k rychlejší rekonvalescenci (31. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví