Ranní cvičení nalačno zaměřte spíše na lehčí kardio trénink

Přidat MAGAZÍN.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 12. 2023

I když nepatříte mezi ranní ptáčata, cvičení nalačno má hned několik benefitů, které vás možná donutí si o hodinu přivstat.

Přečíst celý článek na MAGAZÍN.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením MAGAZÍN.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doporučené články

LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc? (Plné zdraví, 19. 8. 2021)
Cvičení nalačno: Kdy prospívá a kdy může škodit? (Plné zdraví, 3. 12. 2024)
Chcete se dostat rychle do formy? Vyzkoušejte kruhový trénink, HIIT trénink nebo zajímavé kardio cvičení 12-3-30 (Tojesenzace.cz, 25. 12. 2023)
Pochoutka, která vám dodá sílu – proteinový superčokochlebíček (Tojesenzace.cz, 7. 5. 2024)
Jak na svaly a hubnutí. Studie zkoumala silový trénink a kardio (Xman.cz, 6. 6. 2025)
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie (Xman.cz, 10. 2. 2023)
Hodí se pro vás ranní běh nalačno? 5 tipů, jak na něj (Ženy.cz, 10. 9. 2021)
Sport a pohyb je efektivním řešení důsledků stárnutí organismu (Tojesenzace.cz, 4. 8. 2021)
Ranní káva, čaj a rohlík – do tvé rakve další hřebík. (Blog iDNES.cz, 12. 6. 2023)

Nejnovější články

Stovky jmen pro sníh a strava bez ovoce a zeleniny: Jak žili tradiční Inuité? (27. 1. 2026)
Vědci vyvinuli aplikaci, která varuje před anafylaktickým šokem (26. 1. 2026)
Tichý problém českých domácností: Proč jsou dnešní děti unavenější než kdy dřív (25. 1. 2026)
Co věštila Baba Vanga pro rok 2026? Mimozemšťany a krizi vztahů (24. 1. 2026)
Módní trendy, které měly původně zamaskovat nemoci (23. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na MAGAZÍN.cz