Poklad na talíři. Luštěniny dodají bílkoviny, vlákniny i vitamíny a minerály

Přidat Hobby.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 2. 2025

Když budeme jíst více luštěnin, můžeme tím prospět zdraví vlastnímu i planety. Luštěniny jsou zralá semena luskovin čili plodin pěstovaných pro lusky a semena, botanicky většina z nich patří mezi bobovité. Tělu dodají bílkoviny i vlákninu a také vitaminy a minerály.

Přečíst celý článek na Hobby.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Hobby.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Hobby - Domov Luštěniny Minerály vitamíny a minerály bílkoviny semena Jak připravit luštěniny Více vlákniny Bílkoviny funkce Bílkoviny nedostatek Bílkoviny zdroje

Doporučené články

Nejlepší náhražky masa pro vegetariány (FAJNTIP.cz, 23. 11. 2021)
Ashwagandha, kreatin, vitamíny, bílkoviny: co má smysl užívat a co je zbytečné (Vitalia.cz, 30. 9. 2025)
Čočka, cizrna, fazole. Skvělý zdroj zdraví a energie v každém soustu (OnaDnes.cz, 1. 3. 2025)
Vitamíny a minerály v těle: Jak zajistit jejich dostatek? (Plné zdraví, 10. 8. 2024)
Vitamíny a minerály, které potřebujete pro silnou imunitu (Plné zdraví, 12. 2. 2023)
Klíčové vitamíny a minerály: zdroje a význam pro zdraví (Plné zdraví, 29. 7. 2024)
Nejlepší recept pro podzimní dny? Zapečená kapusta s mletým masem a kaší (Deník.cz - Magazín, 22. 10. 2023)
Nejdůležitější vitamíny a minerály na jaře pro silnou imunitu a energii (Plné zdraví, 31. 3. 2023)
Sušené ovoce a ořechy. Jaké jsou jejich výhody? (FAJNTIP.cz, 14. 7. 2021)

Nejnovější články

Daktyloskopie ve zvířecí říši. Koaly mají otisky, psi čenich, chápani ocas (18. 12. 2025)
DNES
Otestujte své znalosti ve vánočním kvízu a nalaďte se na svátky (18. 12. 2025)
DNES
Zahrada dokáže spojovat rodiny, může být útočištěm i v zimě, tvrdí architekt Leffler (17. 12. 2025)
Vědec z NASA tvrdí, že „našel Betlémskou hvězdu“. Je konec věčné hádanky? (17. 12. 2025)
Jak na originální ozdoby ze „studeného porcelánu“. Suroviny jsou za hubičku (17. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Hobby.cz