• Moje
  • Zpravodajství
  • Celebrity & bulvár
  • Sportovní
  • Ekonomické
  • Technologie
  • Životní styl
  • Pro ženy
  • Pro seniory
  • Auto&moto
  • Bydlení a zahrada
  • Kulturní
  • Vědecké, naučné a záhady
  • Magazíny
  • Blogy
Dům a zahrada

Zapomeňte na 10 000 kroků denně, japonská chůze je pro vaši kondici a zdraví mnohem efektivnější

Přidat Dům a zahrada do oblíbených
Doporučujeme:  Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá.   Nastavit
Zapomeňte na 10 000 kroků denně, japonská chůze je pro vaši kondici a zdraví mnohem efektivnější
Datum publikování: 26. 6. 2025

Chodit je určitě lepší než sedět a lamentovat, že vás všechno bolí. A když už chodit, pak se vyplatí zkusit japonskou chůzi. Ta má být dokonce účinnější než dříve doporučovaných 10 000 kroků denně a jde o perfektní volbu i pro lidi bez kondice.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata
Zajímavosti 10 000 kroků pokuta až 10 000 Kč Chodit pozadu Jak chodit Kolik kroků Počet kroků Chodit bez spodního prádla Chodit na ostro Chodit na vodítku 10 důvodů
Doporučené články
  • iReceptář.cz
    Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
  • iReceptář.cz
    Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
  • Živě.cz
    Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně (Živě.cz, 5. 8. 2025)
  • Plné zdraví
    Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví (Plné zdraví, 25. 2. 2022)
  • Živě.cz
    Deset tisíc kroků denně ke zdravému životu? Nebojte se, prý stačí mnohem méně (Živě.cz, 16. 8. 2025)
  • Pozitivní zprávy
    K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)
  • inStory.cz Styl
    Trápí vás časté zdravotní potíže nebo nadváha? Pokud udejte 10 000 kroků denně, přinese vám to nespočet benefitů (inStory.cz Styl, 13. 11. 2024)
  • Forum 24
    10 000 kroků je mýtus. Vědci to prokázali (Forum 24, 13. 9. 2025)
  • Ahaonline.cz
    Kolik kroků denně ke zdraví? Stačí jich pouze 2337! (Ahaonline.cz, 17. 11. 2024)
Dům a zahrada
Nejnovější články
  • Prořezání vybraných rostlin v říjnu zabrání napadení škůdci během příštího roku (16. 10. 2025)
    DNES
  • Bipolární afektivní porucha ničí životy i vztahy. Vysvětlíme vám, co ji spouští a jak ji poznat včas (16. 10. 2025)
    DNES
  • Tipy na víkend: Koná se výstava dýní, zabijačka na zámku, burza veteránů a největší balonkový festival (16. 10. 2025)
    DNES
  • Dotkněte se světla: Začíná Signal Festival, který mění večerní Prahu v obří světelnou galerii (16. 10. 2025)
    DNES
  • Ocet pomáhá při přípravě vajec. Dokáže ovlivnit jejich texturu a tvar (16. 10. 2025)
    DNES
Zobrazit poslední články na Dům a zahrada
© Copyright 2020 ČerstvéZprávy.cz
Oblíbená vyhledávání

Provozovatel: TRAFFIC DRIVER s.r.o. (IČO: 24179205) se sídlem Praha 3 - Žižkov, Husinecká 903/10, PSČ 13000. Spisová značka: C 186037 vedená u Městského soudu v Praze