Kolik kroků denně je potřeba udělat, abyste zhubli 1 kilogram tuku? Nevěřte legendě o 10 000 krocích!

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 3. 2024

V rámci snahy o zlepšení kondice a snížení hmotnosti je všudypřítomný cíl ujít denně 10 000 kroků již dlouho považovaný za zlatý standard. Je však toto číslo skutečně schopné zbavit naše tělo tuku?

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín 10 000 kroků Kolik kroků Kolik tuku číslo 10 pokuta až 10 000 Kč Kolik soli denně Kolik tuku mám Počet kroků Zbavit se tuku Kolik kávy pít denně

Doporučené články

Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: 10 000 kroků nefunguje, trik je v něčem jiném (Dotyk.cz, 18. 1. 2024)
Kolik kroků denně musíte ujít, abyste zhubli jedno kilo tuku? Záleží i na počasí (iReceptář.cz, 14. 3. 2023)
Zlepšete své zdraví. Na to, abyste zhubli a podpořili srdeční funkce, stačí 10 000 kroků denně (, 8. 9. 2022)
Chůze je klíčem ke zdraví. Vědci mají jasno, kolik kroků denně ujít, abyste byli fit ve věku 65+ (Dům a zahrada, 10. 2. 2026)
Deset tisíc není potřeba! Kolik byste měli denně ujít kroků, abyste zhubli a byli zdraví? (Ženy.cz, 26. 3. 2024)
Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)
Trápí vás časté zdravotní potíže nebo nadváha? Pokud udejte 10 000 kroků denně, přinese vám to nespočet benefitů (inStory.cz Styl, 20. 11. 2025)

Nejnovější články

Znáte haskap? Superovoce z Kamčatky vás ochrání před spoustou potíží. Říká se mu elixír mládí (15. 2. 2026)
DNES
Kam se poděl Tobias Moretti z Komisaře Rexe? Herec se nechal zabít, protože nesnášel psí olizování (15. 2. 2026)
DNES
Randila s Jágrem, vdala se za miliardáře, který je o 30 let starší. Co dnes dělá Nicol Lennertová? (15. 2. 2026)
DNES
Tento skvost strčí Santorini do kapsy. Češi o něm nevědí, ale právě tady zažijete skutečné Řecko (15. 2. 2026)
DNES
Květiny bez plastu? Evropská unie chystá zákaz, který může zdražit jaro v každé domácnosti (15. 2. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz