Kolik hodin spánku je už příliš? Přespalost může vážně ohrozit vaše zdraví, varují vědci

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 8. 2025

Spánek patří mezi základní lidské potřeby, které se výrazně podílí na kvalitě našeho života. Přesto platí, že nic se nemá přehánět. Přespalost totiž podle odborníků může ohrozit naše zdraví. Kolik hodin spánku je příliš?

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Věda a vesmír příliš Slintání během spánku zdraví vliv spánku na zdraví Lidské zdraví posunutí hodin 72 hodin 8 hodin Zdraví spánek Příliš bílkovin Příliš ostrého

Doporučené články

Ústní bakterie mohou být časovanou bombou pro vaše srdce (Forum 24, 11. 9. 2025)
Kolik hodin spánku potřebuje vaše miminko? Spánková vědkyně doporučuje nastavit si režim už v začátcích (Maminka.cz, 4. 10. 2023)
Nevoníte se s ní také? Hygienici varují před padělanou voňavkou, která může ohrozit zdraví (Forum 24, 19. 9. 2024)
Spát osm hodin? To je příliš, tvrdí vědci. Přemíra spánku může být nebezpečná (Deník.cz - Magazín, 9. 11. 2021)
Jak poznáte, že vám selhávají játra? Varují tyto nebezpečné signály! (Moje zdraví, 26. 4. 2024)
Prospívá káva našemu zdraví, či nikoliv? Vědci prý vědí, kolik šálků denně je pro tělo ideální (Forum 24, 2. 10. 2024)
Už jste slyšeli o orgánovém tuku? Může vážně ohrozit vaše zdraví (Moje zdraví, 22. 1. 2023)
Jaká je ideální doba spánku? (21stoleti.cz, 3. 5. 2022)
Děti tráví na sociálních sítích až tři hodiny denně. Pozor na toxický obsah, ohrožuje jejich psychiku i zdraví! (Maminka.cz, 17. 5. 2023)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz