Kolik hodin spánku je už příliš? Přespalost může vážně ohrozit vaše zdraví, varují vědci

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 8. 2025

Spánek patří mezi základní lidské potřeby, které se výrazně podílí na kvalitě našeho života. Přesto platí, že nic se nemá přehánět. Přespalost totiž podle odborníků může ohrozit naše zdraví. Kolik hodin spánku je příliš?

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Věda a vesmír příliš Slintání během spánku zdraví vliv spánku na zdraví Lidské zdraví Zdraví spánek 72 hodin 8 hodin posunutí hodin Příliš bílkovin Příliš ostrého

Doporučené články

Nevoníte se s ní také? Hygienici varují před padělanou voňavkou, která může ohrozit zdraví (Forum 24, 19. 9. 2024)
Spát osm hodin? To je příliš, tvrdí vědci. Přemíra spánku může být nebezpečná (Deník.cz - Magazín, 9. 11. 2021)
Jak poznáte, že vám selhávají játra? Varují tyto nebezpečné signály! (Moje zdraví, 26. 4. 2024)
Prospívá káva našemu zdraví, či nikoliv? Vědci prý vědí, kolik šálků denně je pro tělo ideální (Forum 24, 2. 10. 2024)
Už jste slyšeli o orgánovém tuku? Může vážně ohrozit vaše zdraví (Moje zdraví, 22. 1. 2023)
Jaká je ideální doba spánku? (21stoleti.cz, 3. 5. 2022)
Děti tráví na sociálních sítích až tři hodiny denně. Pozor na toxický obsah, ohrožuje jejich psychiku i zdraví! (Maminka.cz, 17. 5. 2023)
Na které straně je lepší spát – vlevo nebo vpravo (Electropiknik.cz, 1. 10. 2024)
Vědci zjistili, že příliš dlouhý spánek tělu škodí. Údajně zvyšuje riziko onemocnění srdce a může vést k předčasné smrti (FAJNTIP.cz, 19. 7. 2021)

Nejnovější články

KVÍZ: 10 úkolů z češtiny, které byly u minulých přijímaček Cermatu. Zvládnete je? (2. 8. 2025)
DNES
Chcete být zdravější? Stačí 7000 kroků denně. Vědci odhalili jednoduchý trik pro lepší kondici (2. 8. 2025)
DNES
Která žena je zaměstnankyní firmy? Prozradí to malý detail. Najdete ho do 10 sekund? (2. 8. 2025)
DNES
Donatella Versace byla nádherná, než ji zohyzdily plastiky. Ani ji nepoznáte, jak vypadala dřív (2. 8. 2025)
DNES
Jste zvyklí zabíjet otravné vosy? Pozor, můžete za to zaplatit pokutu až čtvrt milionu (1. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz