Chcete být zdravější? Stačí 7000 kroků denně. Vědci odhalili jednoduchý trik pro lepší kondici

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 8. 2025

Asi není třeba připomínat, že jedním z klíčových faktorů pro udržení dobré kondice a vitality je pravidelný pohyb. Podle studie publikované v Lancet Public Health vám k lepší kondici postačí 7000 kroků denně. Začít byste měli hned.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Ryzen 7000 Kolik kroků Počet kroků cviky na kondici Pravidelný pohyb Jednoduchý trik 10 000 kroků Lepší hydratace Lepší imunita Lepší koncentrace

Doporučené články

Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně (Živě.cz, 5. 8. 2025)
K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)
Geniální trik na barvení vajec: Takto se od barev neušpiníte! (iReceptář.cz, 5. 4. 2023)
Sedm minut cvičení denně stačí na vyrýsování postavy. Na hubnutí ale nezabere (Vitalia.cz, 18. 7. 2025)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Deset tisíc kroků denně ke zdravému životu? Nebojte se, prý stačí mnohem méně (Živě.cz, 16. 8. 2025)
Tukem nasáté řízky se stanou minulostí. Stačí jednoduchý trik s vodou (Naše zahrada, 29. 11. 2024)
Jak zachránit srdce? Stačí šest tisíc kroků denně, vypočítala studie (Deník.cz - Magazín, 12. 3. 2022)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)

Nejnovější články

Kevinův dům ze Sám doma prošel rekonstrukcí a fanoušci pláčou. Uvnitř to nepoznáte (2. 11. 2025)
DNES
Kam se poděl malý Vašek Karas z Cirkusu Humberto? Neuvěříte, jaký životní veletoč udělal (2. 11. 2025)
DNES
Co se stane s majetkem Aničky Slováčkové? Zazněla jména otce i bratra, o Dádě nikde ani zmínka (2. 11. 2025)
DNES
Vaříte na plynu, indukci, nebo klasické sklokeramice? Poradíme, co vás vyjde nejlevněji (2. 11. 2025)
DNES
Patolog ukradl kousek Einsteinova mozku. Simulace ukázala, jak to provedl (2. 11. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz