Chcete být zdravější? Stačí 7000 kroků denně. Vědci odhalili jednoduchý trik pro lepší kondici

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 8. 2025

Asi není třeba připomínat, že jedním z klíčových faktorů pro udržení dobré kondice a vitality je pravidelný pohyb. Podle studie publikované v Lancet Public Health vám k lepší kondici postačí 7000 kroků denně. Začít byste měli hned.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Ryzen 7000 Kolik kroků Počet kroků cviky na kondici Pravidelný pohyb Jednoduchý trik 10 000 kroků 1000 kalorií denně Jídlo jednou denně Kolik soli denně

Doporučené články

K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)
Geniální trik na barvení vajec: Takto se od barev neušpiníte! (iReceptář.cz, 5. 4. 2023)
Sedm minut cvičení denně stačí na vyrýsování postavy. Na hubnutí ale nezabere (Vitalia.cz, 18. 7. 2025)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Tukem nasáté řízky se stanou minulostí. Stačí jednoduchý trik s vodou (Naše zahrada, 29. 11. 2024)
Jak zachránit srdce? Stačí šest tisíc kroků denně, vypočítala studie (Deník.cz - Magazín, 12. 3. 2022)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)
Prevence proti demenci: Podle odborníků stačí i menší změny a doplnění jídelníčku (Dům a zahrada, 19. 11. 2024)

Nejnovější články

Jste romantický typ? Prozradí to objekt, který vás na obrázku udeří do očí jako první (3. 8. 2025)
DNES
Marek Ztracený vyslal svého 14letého syna do světa. Letí sám až do Los Angeles (3. 8. 2025)
DNES
Co znamenají kódy na ovoci a zelenině: Jak poznáte geneticky modifikované plody? (3. 8. 2025)
DNES
Kam se poděla slečna Irma z filmu Účastníci zájezdu? Herectví na hřebík nepověsila (3. 8. 2025)
DNES
Zelené plíce planety? Vědci zjistili, že některé rostliny jsou pro naše dýchání pohromou (2. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz