Chcete být zdravější? Stačí 7000 kroků denně. Vědci odhalili jednoduchý trik pro lepší kondici

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 8. 2025

Asi není třeba připomínat, že jedním z klíčových faktorů pro udržení dobré kondice a vitality je pravidelný pohyb. Podle studie publikované v Lancet Public Health vám k lepší kondici postačí 7000 kroků denně. Začít byste měli hned.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Ryzen 7000 Počet kroků Kolik kroků cviky na kondici Pravidelný pohyb Jednoduchý trik 10 000 kroků Stroužek česneku denně 1000 kalorií denně Jídlo jednou denně

Doporučené články

Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně (Živě.cz, 5. 8. 2025)
K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)
Geniální trik na barvení vajec: Takto se od barev neušpiníte! (iReceptář.cz, 5. 4. 2023)
Sedm minut cvičení denně stačí na vyrýsování postavy. Na hubnutí ale nezabere (Vitalia.cz, 18. 7. 2025)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Deset tisíc kroků denně ke zdravému životu? Nebojte se, prý stačí mnohem méně (Živě.cz, 16. 8. 2025)
Tukem nasáté řízky se stanou minulostí. Stačí jednoduchý trik s vodou (Naše zahrada, 29. 11. 2024)
Jak zachránit srdce? Stačí šest tisíc kroků denně, vypočítala studie (Deník.cz - Magazín, 12. 3. 2022)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)

Nejnovější články

Nečekaný vědecký objev: Sedm molekul v krvi, které odhalují, proč jste neustále ospalí (18. 9. 2025)
DNES
Jak správně zpracovat a skladovat houby, abyste se vyhnuli plísni a mohli si na nich bezpečně pochutnat (18. 9. 2025)
DNES
Američané sní 350 kousků pizzy za sekundu. Co by se stalo s vaším tělem, kdybyste ji jedli denně i vy? (18. 9. 2025)
DNES
Bestie Václav Mrázek se narodil před 100 lety. Sériový vrah, sadista a nekrofil nečekal, že ho popraví (18. 9. 2025)
DNES
Britská princezna Anna udává trendy na TikToku. Generace Z ji prostě miluje (18. 9. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz