Vitamin D pomáhá v boji s viry, doplnit ho lze i vhodným jídelníčkem
Datum publikování: 10. 3. 2021
O vitaminu D se mluví i jako o slunečním vitaminu. Je to proto, že potravou jej získáte nanejvýš z deseti procent. Jeho hlavním zdrojem by měl být pobyt na slunci. Jak si s tím ale poradit v období, kdy je slunných dnů málo? Ideální je déčko doplňovat pomocí doplňků stravy i vhodným jídelníčkem.
