Špatná kvalita spánku urychluje stárnutí mozku. Roli hraje systémový zánět i glymfatický systém

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 10. 2025

Nekvalitní spánek prokazatelně urychluje biologické stárnutí mozku až o rok • Hlavní příčinou je zánět a selhání očistných mozkových mechanismů • Zlepšení spánkové hygieny je klíčem k dlouhodobému zdraví našeho mozku

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Urychluje stárnutí Stres urychluje stárnutí Zdraví mozku Aktivita mozku Činnost mozku Funkce mozku Ničení mozku ochrana mozku okysličení mozku Okysličování mozku

Doporučené články

Zvyk, který urychluje stárnutí mozku (Electropiknik.cz, 16. 12. 2022)
Stárnutí mozku ovlivňuje podle vědců životní styl. Doporučují učit se cizí jazyky a hrát na hudební nástroj (Forum 24, 13. 11. 2024)
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně (OnaDnes.cz, 19. 8. 2022)
Obezita asi urychluje stárnutí mozku, ukázala mezinárodní studie s českou účastí (Zprávy iDNES.cz, 15. 6. 2021)
Lékař: Nedostatek těchto minerálů urychluje stárnutí mozku (Electropiknik.cz, 7. 11. 2024)
Chronický zánět určuje, jak budeme stárnout. Češi hledají pomoc v přírodních látkách (Tojesenzace.cz, 27. 5. 2025)
Nenechte se převálcovat stresem – způsobuje totiž předčasné stárnutí! (Plné zdraví, 19. 2. 2022)
Reset mozku je potřeba. Studie odhalila, která část spánku je nejdůležitější (Forum 24, 9. 5. 2024)
Na které straně je lepší spát – vlevo nebo vpravo (Electropiknik.cz, 1. 10. 2024)

Nejnovější články

Aluminium OS je Android, ale pro běžné počítače. Aby se to nepletlo, zřejmě se bude jmenovat ChromeOS (28. 11. 2025)
DNES
Dražší paměti? Našli jsme viníka. Za všechno může AI (28. 11. 2025)
DNES
Německý interceptor rozpozná nepřátelský dron od ptáka a bezpečně ho lapí do sítě (28. 11. 2025)
DNES
Šuškanda na sítích: V Bajkonuru se po dnešním startu sojuzu s lidskou posádkou možná zhroutila část rampy (27. 11. 2025)
Průzkumník je pomalý. Microsoft ho místo optimalizace začne přednačítat do paměti (27. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Živě.cz