Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 5. 8. 2025

Magická hranice 10 000 kroků je mýtus, klíčová je meta 7000 • Denní chůze 7000 kroků významně snižuje riziko úmrtí a chorob • Další kroky nad tuto hranici přinášejí již jen menší zdravotní benefity

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

10 000 kroků Kolik kroků Počet kroků Ryzen 7000 Počet kroků za den úmrtí bizarní úmrtí hromadné úmrtí nevysvětlitelná úmrtí podezřelá úmrtí

Doporučené články

K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)
Když denně ujdete alespoň 3 867 kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí. Důležité je nesedět (Živě.cz, 11. 8. 2023)
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu (OnaDnes.cz, 2. 3. 2022)
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Život s krokoměrem. Je to jen móda nebo užitečný trend? (i60.cz, 9. 7. 2022)
Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte (Xman.cz, 9. 3. 2024)
Jak zachránit srdce? Stačí šest tisíc kroků denně, vypočítala studie (Deník.cz - Magazín, 12. 3. 2022)
Pokud denně ujdete alespoň sedm tisíc kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí o 50 až 70 % (Živě.cz, 24. 9. 2021)
Kolik kroků denně ke zdraví? Stačí jich pouze 2337! (Ahaonline.cz, 17. 11. 2024)

Nejnovější články

Která AI je nejlepší? Nejnovější ChatGPT 5 vítězí ve všech kategoriích (12. 8. 2025)
DNES
Netflix a 30 nejoblíbenějších filmů a seriálů v srpnu 2025. Třeba Wednesday, Hra na oliheň, Sandman nebo Živel (12. 8. 2025)
DNES
Američtí námořníci pokřtili nové letadlo soudného dne. Pokud ho uvidíte, utíkejte (12. 8. 2025)
DNES
Recenze filmu Hodina zmizení. Jeden z nejlepších hororů roku míchá Kinga, Lynche a Pulp Fiction (12. 8. 2025)
DNES
Projel jsem Ameriku s GPS trackerem Jakuba Čížka. Tři týdny na jednu baterii, stačilo ho položit a zapomenout (12. 8. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz