Kofein neovlivňuje jen únavu a usínání, ale výrazně mění i fungování mozku během spánku

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2025

** Kofein výrazně mění fungování mozku během spánku ** Účinek je nejsilnější u mladých dospělých, zejména v REM spánku ** Tyto změny mohou narušovat regenerační procesy a dlouhodobě ovlivnit kognici

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Slintání během spánku Slintání během spánku příčiny Slintání během spánku zdraví Lepší fungování mozku Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku

Doporučené články

Usínání je daleko rychlejší, než byste čekali. Trvá jen čtyři a půl minuty (Technet.cz, 14. 11. 2025)
Sluchátka do postele? Neurolog varuje před riziky (Forum 24, 19. 12. 2025)
Kofein únavu nevyřeší: Kde vzít energii na celý den? (Plné zdraví, 29. 9. 2021)
Jste závislí na kofeinu? (Panidomu.cz, 17. 9. 2025)
Nepříjemné škubnutí při usínání je starý reflex z dob, kdy naši předci spali na stromech (Živě.cz, 20. 9. 2025)
KVÍZ: Kde se tvoří sny a co je to spánkový dluh? Jen mistři získají 15 z 15 (Deník.cz - Magazín, 9. 1. 2026)
Češi skladují máslo špatně. Množí se v něm bakterie a mění se v jed (FAJNTIP.cz, 7. 5. 2026)
DNES
Šílené sny, pozdější usínání a jiné potíže. Jak pandemie mění spánek (Moje zdraví, 5. 3. 2021)
Nová po vážném pádu: krvácení do mozku. Po operaci je v umělém spánku (iSport.cz, 25. 1. 2025)

Nejnovější články

Málo změn, ale stojí za to. DJI Osmo Pocket 4 láká na vnitřní paměť a extrémní slow-mo (7. 5. 2026)
DNES
Končí další e-shop s elektronikou a počítači. Exasoft vyhlásil bankrot (7. 5. 2026)
DNES
Zhmotněte si výlet na Kokořín. Doplněk pro Blender vyrobí z GPX 3D model nejen pro tisk (7. 5. 2026)
DNES
O víkendu vypukne Maker Faire Prague, svátek všech inovátorů, kutilů a dalších nadšenců do kreativity a technologií (6. 5. 2026)
Jak stáhnout video z YouTube: 11 nejlepších nástrojů, všechny jsou zdarma (6. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na Živě.cz