Kofein neovlivňuje jen únavu a usínání, ale výrazně mění i fungování mozku během spánku

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2025

** Kofein výrazně mění fungování mozku během spánku ** Účinek je nejsilnější u mladých dospělých, zejména v REM spánku ** Tyto změny mohou narušovat regenerační procesy a dlouhodobě ovlivnit kognici

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Slintání během spánku Slintání během spánku příčiny Slintání během spánku zdraví Lepší fungování mozku Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku

Doporučené články

Usínání je daleko rychlejší, než byste čekali. Trvá jen čtyři a půl minuty (Technet.cz, 14. 11. 2025)
Kofein únavu nevyřeší: Kde vzít energii na celý den? (Plné zdraví, 29. 9. 2021)
Jste závislí na kofeinu? (Panidomu.cz, 17. 9. 2025)
Nepříjemné škubnutí při usínání je starý reflex z dob, kdy naši předci spali na stromech (Živě.cz, 20. 9. 2025)
Šílené sny, pozdější usínání a jiné potíže. Jak pandemie mění spánek (Moje zdraví, 5. 3. 2021)
Sebevědomí podle dne: proč se člověk ráno cítí jako král a večer jako troska (Blog iDNES.cz, 14. 12. 2025)
Nová po vážném pádu: krvácení do mozku. Po operaci je v umělém spánku (iSport.cz, 25. 1. 2025)
Takto rozproudí tělo kofein (Electropiknik.cz, 25. 9. 2023)
Převalujete se v noci, budíte se a nemůžete spát? Pomoci může jednoduchá věc (Deník.cz - Magazín, 13. 10. 2023)

Nejnovější články

Obří ruský Antonov An-22 se ve vzduchu rozlomil jako párátko. Sítěmi se už šíří záběry očitých svědků (16. 12. 2025)
DNES
Nová generace QD MiniLED monitorů je tady. Slibují skvělé barvy, vysoký jas i kontrast (16. 12. 2025)
DNES
Drobnosti z Číny zdraží. Od příštího roku se bude za každou položku platit clo 75 Kč (16. 12. 2025)
DNES
WiiM Sound Lite otevírá dveře do světa otevřeného multiroom audia. Je dostupnější a streamuje vše podstatné (16. 12. 2025)
DNES
Jak zobrazit číslo virtualizované karty – tedy takové, kterou máte v mobilu či hodinkách (16. 12. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz