Kofein neovlivňuje jen únavu a usínání, ale výrazně mění i fungování mozku během spánku

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2025

** Kofein výrazně mění fungování mozku během spánku ** Účinek je nejsilnější u mladých dospělých, zejména v REM spánku ** Tyto změny mohou narušovat regenerační procesy a dlouhodobě ovlivnit kognici

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Slintání během spánku Slintání během spánku příčiny Slintání během spánku zdraví Lepší fungování mozku Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku

Doporučené články

Dluh a mysl: Jak zadlužení ovlivňuje psychiku a duševní zdraví (21stoleti.cz, 26. 7. 2025)
Kofein únavu nevyřeší: Kde vzít energii na celý den? (Plné zdraví, 29. 9. 2021)
Jste závislí na kofeinu? (Panidomu.cz, 26. 12. 2024)
Šílené sny, pozdější usínání a jiné potíže. Jak pandemie mění spánek (Moje zdraví, 5. 3. 2021)
Nejde jen o spálené kalorie! Metabolismus se podílí i na činnosti mozku a pohybu svalů (Tojesenzace.cz, 27. 7. 2025)
DNES
Nová po vážném pádu: krvácení do mozku. Po operaci je v umělém spánku (iSport.cz, 25. 1. 2025)
Takto rozproudí tělo kofein (Electropiknik.cz, 25. 9. 2023)
Převalujete se v noci, budíte se a nemůžete spát? Pomoci může jednoduchá věc (Deník.cz - Magazín, 13. 10. 2023)
Největší mýty o usínání. Počítání oveček ani snění vám spánek nezajistí (OnaDnes.cz, 19. 5. 2025)

Nejnovější články

Auta budou skákat, tančit a plavat i v Evropě. BYD přinese svou nejdražší značku (27. 7. 2025)
DNES
Zrušení předplatného v iPhonu bude složitější. Vývojáři za jeho ponechání nabídnou třeba i dočasnou slevu (27. 7. 2025)
DNES
AI umožnila nový typ útoku, tzv. zero-click. Zneužitý byl Copilot, Microsoft už díru záplatoval (27. 7. 2025)
DNES
I starší iPhony mohou jít s dobou. Stále dostávají aktualizace a tento kryt jim přidá USB-C konektor (27. 7. 2025)
DNES
Světové oceány zažily bezprecedentní vlny veder. Vědci se neshodují, zda jsme dosáhli bodu zvratu (27. 7. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz