Kofein neovlivňuje jen únavu a usínání, ale výrazně mění i fungování mozku během spánku

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2025

** Kofein výrazně mění fungování mozku během spánku ** Účinek je nejsilnější u mladých dospělých, zejména v REM spánku ** Tyto změny mohou narušovat regenerační procesy a dlouhodobě ovlivnit kognici

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Slintání během spánku Slintání během spánku příčiny Slintání během spánku zdraví Lepší fungování mozku Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku

Doporučené články

Usínání je daleko rychlejší, než byste čekali. Trvá jen čtyři a půl minuty (Technet.cz, 14. 11. 2025)
Sluchátka do postele? Neurolog varuje před riziky (Forum 24, 19. 12. 2025)
Zbavuje se mozek během spánku toxinů? Není to úplně jednoduché (EpochálníSvět.cz, 10. 3. 2026)
Kofein únavu nevyřeší: Kde vzít energii na celý den? (Plné zdraví, 29. 9. 2021)
Jste závislí na kofeinu? (Panidomu.cz, 17. 9. 2025)
Nepříjemné škubnutí při usínání je starý reflex z dob, kdy naši předci spali na stromech (Živě.cz, 20. 9. 2025)
KVÍZ: Kde se tvoří sny a co je to spánkový dluh? Jen mistři získají 15 z 15 (Deník.cz - Magazín, 9. 1. 2026)
Šílené sny, pozdější usínání a jiné potíže. Jak pandemie mění spánek (Moje zdraví, 5. 3. 2021)
Nová po vážném pádu: krvácení do mozku. Po operaci je v umělém spánku (iSport.cz, 25. 1. 2025)

Nejnovější články

První robotický vysavač je starší, než jste si mysleli. Už v roce 1979 s ním přišlo Nintendo (12. 3. 2026)
DNES
NASA opravila raketu SLS. Lidé poletí k Měsíci možná už na apríla. Startovací okno se otevírá 1. dubna (12. 3. 2026)
DNES
Testujeme historicky nejlevnější notebook od Applu. MacBook Neo působí jako dražší stroj, kompromisy jsou ve výbavě (12. 3. 2026)
DNES
Nové filmy a seriály. Co nachystaly Netflix, HBO, Disney+ a další streamingy na jarní sezónu (12. 3. 2026)
DNES
Bezdrátový reproduktor AlzaPower zlevnil na minimum. Přehraje hudbu z karet a slouží i jako svítilna (12. 3. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz