Kofein neovlivňuje jen únavu a usínání, ale výrazně mění i fungování mozku během spánku

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2025

** Kofein výrazně mění fungování mozku během spánku ** Účinek je nejsilnější u mladých dospělých, zejména v REM spánku ** Tyto změny mohou narušovat regenerační procesy a dlouhodobě ovlivnit kognici

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Slintání během spánku Slintání během spánku příčiny Slintání během spánku zdraví Lepší fungování mozku Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku

Doporučené články

Usínání je daleko rychlejší, než byste čekali. Trvá jen čtyři a půl minuty (Technet.cz, 14. 11. 2025)
Sluchátka do postele? Neurolog varuje před riziky (Forum 24, 19. 12. 2025)
Kofein únavu nevyřeší: Kde vzít energii na celý den? (Plné zdraví, 29. 9. 2021)
Jste závislí na kofeinu? (Panidomu.cz, 17. 9. 2025)
Nepříjemné škubnutí při usínání je starý reflex z dob, kdy naši předci spali na stromech (Živě.cz, 20. 9. 2025)
KVÍZ: Kde se tvoří sny a co je to spánkový dluh? Jen mistři získají 15 z 15 (Deník.cz - Magazín, 9. 1. 2026)
Šílené sny, pozdější usínání a jiné potíže. Jak pandemie mění spánek (Moje zdraví, 5. 3. 2021)
Nová po vážném pádu: krvácení do mozku. Po operaci je v umělém spánku (iSport.cz, 25. 1. 2025)
Takto rozproudí tělo kofein (Electropiknik.cz, 25. 9. 2023)

Nejnovější články

Všechny MacBooky už přešly na M5. Air konečně má 512GB SSD, Pro lákají na ohromný výkon (3. 3. 2026)
DNES
Jak dobře vybrat domácí NAS. Raději nešetřete, dva disky budou spolehlivější (3. 3. 2026)
DNES
Test tabletu Lenovo Legion Tab 3 pohledem hráče. Zvládá náročné novinky, neztratí se ani ve světě emulace (3. 3. 2026)
DNES
Kutil postavil přenosnou supernovu. Na uchlazení 1500W LED potřebuje osmnáct ventilátorů (video) (3. 3. 2026)
DNES
Xiaomi Vision GT. Extrémní elektrický supersport vznikl pro hru, na skutečné silnice se zřejmě nikdy nedostane (3. 3. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz