Kofein neovlivňuje jen únavu a usínání, ale výrazně mění i fungování mozku během spánku

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2025

** Kofein výrazně mění fungování mozku během spánku ** Účinek je nejsilnější u mladých dospělých, zejména v REM spánku ** Tyto změny mohou narušovat regenerační procesy a dlouhodobě ovlivnit kognici

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Slintání během spánku Slintání během spánku příčiny Slintání během spánku zdraví Lepší fungování mozku Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku

Doporučené články

Usínání je daleko rychlejší, než byste čekali. Trvá jen čtyři a půl minuty (Technet.cz, 14. 11. 2025)
Kofein únavu nevyřeší: Kde vzít energii na celý den? (Plné zdraví, 29. 9. 2021)
Jste závislí na kofeinu? (Panidomu.cz, 17. 9. 2025)
Nepříjemné škubnutí při usínání je starý reflex z dob, kdy naši předci spali na stromech (Živě.cz, 20. 9. 2025)
Šílené sny, pozdější usínání a jiné potíže. Jak pandemie mění spánek (Moje zdraví, 5. 3. 2021)
Sebevědomí podle dne: proč se člověk ráno cítí jako král a večer jako troska (Blog iDNES.cz, 14. 12. 2025)
Nová po vážném pádu: krvácení do mozku. Po operaci je v umělém spánku (iSport.cz, 25. 1. 2025)
Takto rozproudí tělo kofein (Electropiknik.cz, 25. 9. 2023)
Převalujete se v noci, budíte se a nemůžete spát? Pomoci může jednoduchá věc (Deník.cz - Magazín, 13. 10. 2023)

Nejnovější články

Kyjev opět ponížil Moskvu. Podmořské děťátko zlikvidovalo ponorku za půl miliardy dolarů (video) (16. 12. 2025)
DNES
Sluchátka Final UX1000 a UX5000 míří na každodenní poslech. Nabídnou výdrž až 70 hodin a hybridní ANC (16. 12. 2025)
DNES
Roborock naučil své vysavače mluvit česky a ukázal hity pro zimní sezónu (16. 12. 2025)
DNES
Ikea zlevnila chytrý senzor kvality vzduchu na minimum. Vindstyrka už stojí jen 549 Kč (16. 12. 2025)
DNES
Obří ruský Antonov An-22 se ve vzduchu rozlomil jako párátko. Sítěmi se už šíří záběry očitých svědků (16. 12. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz