Spojenec proti stresu: Zkuste „staré dobré“ otužování, sprchu můžete nahradit i procházkou

Přidat Ženy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 6. 2024

Je vám ranní ledová sprcha už málo? Chtěli byste vykročit ze své komfortní zóny a zažít otužování až do extrému? Jaký vliv má na nás běžné i extrémní otužování, popisuje Filip Říha, který vás to může i naučit.

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

otužování Otužování cukety Otužování prospěch otužování sazenic Otužování zdraví jak na otužování sazenic Otužování vs. horké koupele Vliv stresu Ranní studená sprcha Málo

Doporučené články

Jak na Nový rok, tak po celý rok? Zkuste otužování (Pozitivní zprávy, 30. 12. 2023)
Zdravotní výhody otužování. Dejte šanci ledové vodě (Plné zdraví, 15. 1. 2022)
Co si dopřát během suchého února? Zázvorový nápoj povzbudí a pročistí střeva (Deník.cz - Magazín, 1. 2. 2026)
Stres a deprese můžete zahnat bylinkami. Zkuste meduňku či levanduli (Plné zdraví, 29. 9. 2023)
Jak se vyspat do růžova? Vyzkoušejte voňavé bylinkové polštářky (Dáma.cz, 8. 3. 2024)
Rady, jak zvítězit nad stresem. Zkuste pravidlo tří osmiček (OnaDnes.cz, 22. 1. 2024)
Na igelitové sáčky zapomeňte: Tyto neškodí a jídlo v nich vydrží déle čerstvé (iReceptář.cz, 26. 12. 2022)
I zubům můžete dopřát sprchu. Dentální hygienistka radí, jak mít svěží dech (Tojesenzace.cz, 6. 11. 2024)
Láká vás neprůstřelné zdraví a hromada endorfinů? Zkuste otužování (Tojesenzace.cz, 25. 10. 2021)

Nejnovější články

Papír: můžeme ho recyklovat do nekonečna? (2. 2. 2026)
Péče o rodiče patří k nejtěžším životním zkouškám. Co rodinám pomáhá situaci zvládnout? (28. 1. 2026)
Valentýn jinak: proč má láska smysl právě tehdy, když ji nečekáme zvenčí? (26. 1. 2026)
Jak zůstat v suchu? Nepromokavé a voděodolné pracovní oblečení od A do Z (21. 1. 2026)
Kinobox spouští doporučování na míru. Díky vlastnímu algoritmu až 5x zkrátí dobu výběru filmu (19. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz