Spojenec proti stresu: Zkuste „staré dobré“ otužování, sprchu můžete nahradit i procházkou

Přidat Ženy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 6. 2024

Je vám ranní ledová sprcha už málo? Chtěli byste vykročit ze své komfortní zóny a zažít otužování až do extrému? Jaký vliv má na nás běžné i extrémní otužování, popisuje Filip Říha, který vás to může i naučit.

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

otužování Otužování cukety Otužování prospěch otužování sazenic Otužování zdraví Otužování vs. horké koupele jak na otužování sazenic Vliv stresu Ranní studená sprcha Málo

Doporučené články

Jak na Nový rok, tak po celý rok? Zkuste otužování (Pozitivní zprávy, 30. 12. 2023)
Zdravotní výhody otužování. Dejte šanci ledové vodě (Plné zdraví, 15. 1. 2022)
Stres a deprese můžete zahnat bylinkami. Zkuste meduňku či levanduli (Plné zdraví, 29. 9. 2023)
Jak se vyspat do růžova? Vyzkoušejte voňavé bylinkové polštářky (Dáma.cz, 8. 3. 2024)
Rady, jak zvítězit nad stresem. Zkuste pravidlo tří osmiček (OnaDnes.cz, 22. 1. 2024)
Na igelitové sáčky zapomeňte: Tyto neškodí a jídlo v nich vydrží déle čerstvé (iReceptář.cz, 26. 12. 2022)
I zubům můžete dopřát sprchu. Dentální hygienistka radí, jak mít svěží dech (Tojesenzace.cz, 6. 11. 2024)
Láká vás neprůstřelné zdraví a hromada endorfinů? Zkuste otužování (Tojesenzace.cz, 25. 10. 2021)
Nostalgická přestavba aneb jak donutit Windows 11 vypadat jako staré dobré „desítky“? (Cnews.cz, 16. 5. 2025)

Nejnovější články

Z pekla rovnou do ráje: druhý trimestr mi ukazuje krásy těhotenství (4. 9. 2025)
DNES
Dvacetiletá Sofia Isella řeže do genderových klišé. Proč vystupuje pokrytá hlínou? (3. 9. 2025)
Záhada jménem intuice. Jak vlastně funguje? A lze ji trénovat? (3. 9. 2025)
Toxičtí lidé v práci? Tak to fakt nedávám (1. 9. 2025)
Jaký jste typ partnerky? Poznejte, jestli jste generálka, drama queen nebo tichý anděl (1. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz