Jednoduché ranní cvičení, které vám dodá potřebnou energii. Stačí si na něj vyhradit pět minut
Datum publikování: 17. 3. 2024
Ráno vstáváte bez energie a celí ztuhlí? Nemusíte. Postačí tělo ráno správně protáhnout. Ideální ranní protažení představuje sestava pozdravu slunce, ale ne každý je hned po ránu připravený k takovému dynamickému cvičení. Zkuste tedy jemnější varianty ranní rozcvičky, která protáhne celé vaše tělo a připraví vás ideálně do nového dne.
