Co nám chybí v jídelníčku? Expertka radí, které potraviny doplnit

Přidat Ženy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 4. 2022

Jestli máte tušení, že je to dostatek komplexních sacharidů, vlákniny a někdy i bílkovin, máte pravdu. Proto většina odborníků na výživu doporučuje celozrnné výrobky a luštěniny – jak je do svého denního menu přidat tak, aby bylo stále chutné a příprava nezabrala více času?

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dostatek vlákniny Více vlákniny Luštěniny tušení Celozrnné nadbytek sacharidů Vlákniny menu chutné recepty Chutné ryby

Doporučené články

Běžné potraviny, které chrání vaše srdce před infarktem: Možná to o nich nevíte (iReceptář.cz, 17. 8. 2022)
Potraviny, za které nám tělo PODĚKUJE. Které to jsou? (Moje zdraví, 4. 5. 2023)
Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku (Dáma.cz, 28. 12. 2022)
Při antibiotikách nezapomeňte doplnit probiotika (Dům a zahrada, 23. 3. 2023)
Potraviny, kterých se nemusíme bát. I když nám to všichni říkají (Moje zdraví, 31. 5. 2022)
Tyto chutné potraviny čistí játra šetrným a dlouhodobým způsobem. Nenásilně je zařaďte do jídelníčku (Dotyk.cz, 5. 6. 2024)
Strava při zvýšeném cholesterolu: Odborníci radí, co omezit a co zařadit do jídelníčku častěji (Dotyk.cz, 7. 2. 2026)
Vaříme méně, kulinární gramotnost klesá, líčí expertka. Radí, co škrtnout z jídelníčku (OnaDnes.cz, 19. 4. 2026)
Odloučení nám neprospívá... (Ahaonline.cz, 26. 5. 2026)
DNES

Nejnovější články

Dovolená u Zadaru. Rodinný ráj i klidný únik jen pro dva (25. 5. 2026)
Horko v ložnici a bezesné noci? Zachrání vás extra tichá mobilní klimatizace (18. 5. 2026)
Z českých polí až na váš stůl (12. 5. 2026)
Rituály nejsou magie. Jsou návratem k sobě, říká Petra Novotná (5. 5. 2026)
Taška na kočárek: 5 důvodů, proč vám usnadní každý den s dítětem (4. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz