Co nám chybí v jídelníčku? Expertka radí, které potraviny doplnit

Přidat Ženy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 4. 2022

Jestli máte tušení, že je to dostatek komplexních sacharidů, vlákniny a někdy i bílkovin, máte pravdu. Proto většina odborníků na výživu doporučuje celozrnné výrobky a luštěniny – jak je do svého denního menu přidat tak, aby bylo stále chutné a příprava nezabrala více času?

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dostatek vlákniny Více vlákniny Luštěniny tušení Celozrnné menu nadbytek sacharidů rady odborníků Vlákniny chutné recepty

Doporučené články

Běžné potraviny, které chrání vaše srdce před infarktem: Možná to o nich nevíte (iReceptář.cz, 17. 8. 2022)
Potraviny, za které nám tělo PODĚKUJE. Které to jsou? (Moje zdraví, 4. 5. 2023)
Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku (Dáma.cz, 28. 12. 2022)
Při antibiotikách nezapomeňte doplnit probiotika (Dům a zahrada, 23. 3. 2023)
Potraviny, kterých se nemusíme bát. I když nám to všichni říkají (Moje zdraví, 31. 5. 2022)
Tyto chutné potraviny čistí játra šetrným a dlouhodobým způsobem. Nenásilně je zařaďte do jídelníčku (Dotyk.cz, 5. 6. 2024)
Trápí vás třepení nehtů? Zařaďte do jídelníčku tyto 4 potraviny (HappyMag.cz, 26. 9. 2022)
Dvojí kvalita másla? Nenechte se zlákat líbivou vlnkou na obalu, radí expertka (Blesk.cz, 8. 10. 2024)
Trenérka radí: Jaké potraviny nám zajistí trvající mládí? (Moje zdraví, 31. 10. 2022)

Nejnovější články

Odmítnutí alkoholu = společenská poprava. Proč pro „nepití“ musíte mít důvod? (5. 11. 2025)
Výběrové řízení: Klíč k úspěchu je autenticita a správná energie (3. 11. 2025)
Vzpoura barev vs. klasický styl – Podívejte se, co zkombinovat s kabelkou Pinko a Tommy Hilfiger (31. 10. 2025)
Máte podzimní depku? Osvědčený recept, jak s ní zatočit (31. 10. 2025)
Nebaví vás přeplněná fitka? Zařiďte si domácí posilovnu (31. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz