Zdraví bez cvičení. Život prodlouží tři minuty intenzivní aktivity denně
Datum publikování: 23. 12. 2022
Stačí dopřát si rychlý běh do schodů, jít s těžkým nákupem chvilku pěšky místo tramvají. Honit se při venčení se psem. Vytírat doma podlahu energičtěji než obvykle. I když tyto aktivity nepovažujeme za cvičení, prospívají nám. Dvě tři minuty denně přinesou o čtyřicet procent nižší riziko předčasného úmrtí.
