Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 3. 2024

Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi nejlépe přistoupit.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin cvičení studie Krátké cvičení Kvalitní cvičení Mentální cvičení Oční cvičení optické cvičení Pilates cvičení Pravopisná cvičení Přínosy cvičení

Doporučené články

Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie (Xman.cz, 25. 3. 2023)
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán (Xman.cz, 26. 7. 2024)
Testovat na covid by mohli speciálně cvičení psi. Úřady však nejeví zájem, říká autor studie (Euro.cz, 21. 5. 2021)
Nová studie ukazuje, že fyzická aktivita může být v boji proti depresi účinnější než léky (Electropiknik.cz, 5. 3. 2023)
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie (Xman.cz, 12. 5. 2023)
Ráno, nebo večer. Nejvhodnější čas na cvičení se u mužů a žen liší (Xman.cz, 5. 6. 2022)
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie (Xman.cz, 19. 4. 2024)
Proti demenci i mrtvici. Zdravější mozek přinese i cvičení jen o víkendu (Xman.cz, 6. 9. 2024)
Potlačuje záněty i cukrovku. Studie chválí fyzické cvičení (Xman.cz, 23. 6. 2023)

Nejnovější články

Mrkev pro lepší oči. Britští piloti napálili za druhé světové celý svět (10. 5. 2025)
DNES
Bez jídla a v naprostém tichu. Po pobytu v klášteře byl reportér jako znovuzrozený (9. 5. 2025)
Ostrov zlatých zmijí je smrtelná past. Jenže pro hady samotné (9. 5. 2025)
Spisovatel Šámal: Vražedné geny existují. Výchova a prostředí ovlivní jen 20 procent (8. 5. 2025)
Stihnout činky i všední povinnosti. Studie našla minimální cvičební dávku (8. 5. 2025)

Zobrazit poslední články na Xman.cz