Dobrá zpráva z posilovny. Pro zdraví stačí třicet minut týdně

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2022

Již půl hodina až hodina silového tréninku týdně přinese deseti až dvacetiprocentní snížení rizika předčasné smrti. Povzbudivou zprávu přináší metastudie tří japonských univerzit.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Styl hodina země dobrá zpráva posilovny Snížení rizika rakoviny zpráva Dobrá čtvrť Dobrá energie Dobrá káva Dobrá nálada Dobrá semena

Doporučené články

Stačí 30 minut za týden. Silový trénink posiluje dlouhodobé zdraví, říká studie (Pozitivní zprávy, 17. 4. 2022)
Chůze jako spalovač kalorií. Odborníci radí, jak na to (Forum 24, 24. 1. 2026)
Sparta v tempu: odpočinek? Dva dny stačí. Trik hvězdy, aby byla v topu (iSport.cz, 24. 8. 2024)
Jako zázrak. Pohyb podle VILPA stojí pár minut denně, nakopne zdraví (Xman.cz, 6. 1. 2026)
Dobrá zpráva o vakcínách proti žloutence A: Jsou zase v Česku! Kdy budou u lékařů a v lékárnách? (Blesk.cz, 19. 11. 2025)
Pěstování bylinek na balkoně: Jednoduchý návod pro začátečníky, kteří potřebují čerstvou úrodu (Dům a zahrada, 2. 4. 2026)
Lékaři doporučují: Tento test odhalí, zda jste zdraví, stačí 30 sekund a židle (Dotyk.cz, 14. 5. 2025)
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink (OnaDnes.cz, 2. 1. 2023)
Zářivý úsměv jako předsevzetí, stačí několik minut denně (Tojesenzace.cz, 16. 1. 2026)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Xman.cz