Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 3. 2024

Je to trochu jako nekonečný seriál. Věda se však snaží zdravotní přínosy chůze prozkoumat z mnoha stran. A realisticky kvantifikovat, to proto pořád počítá kroky. Aktuální studie vyčíslila, kolik kroků denně potírá riziko kardiovaskulárních chorob a předčasného úmrtí. Do jejího hodnocení si přitom našlo cestu i nejprve proslulých, poté odmítaných deset tisíc kroků.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin Kolik kroků Počet kroků 10 000 kroků Kolik soli denně Počet kroků za den Věda chůze Chůze zdravotní účinky Kolik kávy pít denně Chůze pozadu zdraví

Doporučené články

Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu (OnaDnes.cz, 2. 3. 2022)
Krokoměry: jak si naplánovat počet kroků (Plné zdraví, 3. 3. 2022)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví (Plné zdraví, 25. 2. 2022)
Denní počet kroků souvisí s dlouhověkostí, tvrdí vědci (iReceptář.cz, 23. 12. 2022)
Deset tisíc kroků netřeba. Studie zjistila, jaká porce chůze ozdravuje (Xman.cz, 12. 8. 2023)
Kolik kroků denně by měl ujít mladý a starší člověk, aby prospěl svému zdraví? (iReceptář.cz, 22. 5. 2021)
Vliv každodenní chůze na naše zdraví (Plné zdraví, 3. 5. 2022)
Kolik kroků denně je potřeba ujít? Číslo vás překvapí (Pozitivní zprávy, 30. 3. 2022)

Nejnovější články

Strasti Alfreda Nobela. Slavný vynález přinesla rodinná tragédie, závětí pobouřil (30. 11. 2025)
DNES
Gastro na horách je masochismus, říká hoteliér. Personál musí mít to, co u rodičů (29. 11. 2025)
Válečnice. Po unesené dceři pátrala pod identitou prostitutky. Spasila stovky žen (29. 11. 2025)
Odbojáři? Zločinci? Povstání v Kolíně nad Rýnem z roku 1944 dodnes mate (28. 11. 2025)
Sníží riziko demence o 45 procent. A nikdy není pozdě. Studie nabízí recept (27. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Xman.cz