Sklenice teplého mléka na noc? K čemu opravdu vede

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 2. 2022

Teplé mléko před spaním je klasika, předávaná z generace na generaci. Ale může skutečně pomoci k lepšímu spánku? Svým způsobem ano, nestojí však za tím jen tryptofan, kterému se tento účinek s oblibou připisuje.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Teplé mléko klasika Tryptofan účinek ano generace sklenice filmová klasika Pomoci noc

Doporučené články

Tato zelenina má více vápníku než sklenice mléka a více vitaminu C než pomeranč. Děti ji ale nemusí (Dotyk.cz, 12. 12. 2024)
Křupavé krémové croissanty s jablečnou náplní. Nejchutnější pečivo na světě! (Electropiknik.cz, 7. 10. 2021)
Krémový jablečný koláč. Úžasná pochoutka, která se připravuje za pouhých 15 minut a chutná opravdu bezkonkurenčně! (Electropiknik.cz, 22. 6. 2022)
Avokádové smoothie (LifeStylers.cz, 8. 8. 2022)
Nadýchaný dort s vanilkovým krémem. Vše promíchejte a máte hotovo! (Electropiknik.cz, 23. 10. 2021)
Přírodní uspávadlo za pár korun: Pomáhá tělu odplavit toxiny a opravit buňky (Deník.cz - Magazín, 16. 4. 2025)
Opilá noc. Sklenice pravdy. Osudové setkání s Iluzí a realitou (Blog iDNES.cz, 25. 1. 2024)
Česko má za sebou tropickou noc. Vlna veder vrcholí, přijdou ale i bouřky (Zprávy iDNES.cz, 15. 8. 2025)
Z deseti stupňů na dvacet. Díky přílivu teplého vzduchu se v noci oteplilo (Zprávy iDNES.cz, 31. 10. 2023)

Nejnovější články

Zkuste srbské rizoto s mletým masem. Důležitý je správný výběr rýže (26. 9. 2025)
Jak jsem odmítla operaci lupavého palce mé dcery (26. 9. 2025)
Covidu přibývá, o epidemii ale nejde. Lékaři mají vakcíny proti současné variantě (26. 9. 2025)
Oční kontakt, krátké věty. Takhle se domluvíte s člověkem, který má Alzheimerovu chorobu (25. 9. 2025)
Neurčujeme, proč člověk zemřel, ale zda je vakcína bezpečná, říká ředitel lékového ústavu (25. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz