Sklenice teplého mléka na noc? K čemu opravdu vede

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 2. 2022

Teplé mléko před spaním je klasika, předávaná z generace na generaci. Ale může skutečně pomoci k lepšímu spánku? Svým způsobem ano, nestojí však za tím jen tryptofan, kterému se tento účinek s oblibou připisuje.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Teplé mléko klasika Tryptofan účinek generace ano sklenice filmová klasika Pomoci noc

Doporučené články

Tato zelenina má více vápníku než sklenice mléka a více vitaminu C než pomeranč. Děti ji ale nemusí (Dotyk.cz, 12. 12. 2024)
Křupavé krémové croissanty s jablečnou náplní. Nejchutnější pečivo na světě! (Electropiknik.cz, 7. 10. 2021)
Krémový jablečný koláč. Úžasná pochoutka, která se připravuje za pouhých 15 minut a chutná opravdu bezkonkurenčně! (Electropiknik.cz, 22. 6. 2022)
Proč skyr není jogurt a jaké má výhody pro sportovce i běžné strávníky (Dům a zahrada, 11. 11. 2025)
DNES
Avokádové smoothie (LifeStylers.cz, 8. 8. 2022)
Nadýchaný dort s vanilkovým krémem. Vše promíchejte a máte hotovo! (Electropiknik.cz, 23. 10. 2021)
Přírodní uspávadlo za pár korun: Pomáhá tělu odplavit toxiny a opravit buňky (Deník.cz - Magazín, 16. 4. 2025)
Opilá noc. Sklenice pravdy. Osudové setkání s Iluzí a realitou (Blog iDNES.cz, 25. 1. 2024)
Česko má za sebou tropickou noc. Vlna veder vrcholí, přijdou ale i bouřky (Zprávy iDNES.cz, 15. 8. 2025)

Nejnovější články

Zadýchávala jsem se, říká herečka Petra Hřebíčková, jak se u ní projevila vážná nemoc plic (11. 11. 2025)
DNES
Od Nového roku na pobočkách zdravotních pojišťoven nezaplatíte hotově (11. 11. 2025)
DNES
Olynth změnil dobu použitelnosti. Může se používat až půl roku po otevření (11. 11. 2025)
DNES
V pondělí bude státní svátek. S nákupy to moc složité nebude (11. 11. 2025)
DNES
Za nadváhu možná může jídelní šum. Projevuje se tím, že pořád myslíte na jídlo (10. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz