Sklenice teplého mléka na noc? K čemu opravdu vede
Datum publikování: 22. 2. 2022
Teplé mléko před spaním je klasika, předávaná z generace na generaci. Ale může skutečně pomoci k lepšímu spánku? Svým způsobem ano, nestojí však za tím jen tryptofan, kterému se tento účinek s oblibou připisuje.
