Kolik mléka a mléčných výrobků denně prospívá? Odpověď závisí na věku i pohlaví

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 12. 2025

Kravské mléko je pro jedny superpotravina jako zdroj kvalitních bílkovin, vápníku a jódu. Pro druhé je to tekutina, kterou bychom měli konzumovat jen s obezřetností. Kolik tedy denně vypít mléka a zkonzumovat mléčných výrobků, aby to byla optimální dávka? Podle doporučení to jsou pro dospělého dvě sklenice, které lze ale nahradit 2 plátky sýra.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Kolik soli denně Doba trvanlivosti mléčných výrobků Kolik kávy pít denně Kolik vody vypít Názvy výrobků stažení výrobků Životnost výrobků dvě pohlaví Zdroj vápníku zdroj bílkovin

Doporučené články

Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)
V Česku získávají rostlinné alternativy mléka a mléčných výrobků na oblibě (Tojesenzace.cz, 10. 2. 2022)
Mlékaři z Vysočiny se bojí o budoucnost. Ceny výrobků podle nich nadále porostou (Deník.cz - Zprávy, 8. 9. 2021)
Češi dohání ve spotřebě mléčných výrobků Evropu, ceny jsou na rekordu (Ekonomika iDNES.cz, 4. 6. 2022)
K výrobě mléka, sýrů a jogurtů budoucnosti nebudou potřeba krávy. Nahradí je bakterie (Živě.cz, 7. 7. 2025)
Farmář jménem Hamid je už i na korektní Švédy příliš. Obrázek na obalu mléka vyvolal ostré reakce (Forum 24, 6. 3. 2025)
Nejvyšší správní soud: Označení výrobků ze sóji neporušuje zákon (ParlamentníListy.cz, 24. 3. 2024)
Vzpomínáte na knírek z mléka? Slavná reklamní kampaň se po třiceti letech vrací (Ekonomika iDNES.cz, 14. 9. 2025)
Americká společnost vyrábí mléko z hub. Je stejné, jako to kraví (Ekonomika iDNES.cz, 4. 9. 2021)

Nejnovější články

Majitelé dodávek a karavanů čelí problému. Města v Česku jim omezují parkování (7. 5. 2026)
DNES
Roztomilá šelmička na střeše? Tichá destrukce vašeho domu začíná (7. 5. 2026)
DNES
Jste blázni, vzkazují rodiče Vašíka. Dobrovolní dárci totiž poslali už miliony (7. 5. 2026)
DNES
Exportní úspěch. Česko jedná o dodávce dvanácti stíhaček do Vietnamu (7. 5. 2026)
DNES
Nejdřív tankuj, až pak jez! Benzínky blokují řidiči, co si v klidu dávají párky (6. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín