Proč jsou při hubnutí tak důležité bílkoviny, tuk zase tak nevadí a jak je to s cukrem?
Datum publikování: 4. 5. 2026
Mysleli jste si, že jídelníček při hubnutí musí obsahovat co nejméně cukrů a tuků? Omyl. Takhle jednoduché to není, protože ani snižování váhy byste neměli hladovat. A jak je to s tolik doporučovanými bílkovinami?
