Čím více bílkovin, tím větší svaly a rychlejší hubnutí? To rozhodně neplatí, říká nutriční terapeutka

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2024

Bílkoviny jsou pro hubnutí i pro tvorbu svalů důležité, ale neplatí přímá úměra, že čím víc bílkovin, tím větší bicepsy. Proč jsou vlastně bílkoviny důležité a kolik bychom jich denně měli přijmout, poradí nutriční specialistka Kateřina Šimková.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bílkoviny a hubnutí Bílkoviny na hubnutí Hubnutí a bílkoviny Rychlejší hubnutí bílkoviny Neplatí výživné Důležité živiny Proč jsou proteiny důležité nutriční hodnota Nutriční hodnoty

Doporučené články

Nutriční terapeutka vysvětluje, kolik jíst příloh. Sacharidů se zbytečně bojíme, říká (Vitalia.cz, 24. 9. 2025)
Léky na hubnutí vytvářejí iluzi zdraví, říká nutriční terapeutka o „Ozempic kultuře“ (Zprávy iDNES.cz, 10. 5. 2025)
Vynechte tvrdé diety, zkuste intuitivní stravování, radí nutriční terapeutka (OnaDnes.cz, 21. 1. 2025)
Nutriční terapeutka o rozčilujících trendech, mýtech o medu a nízkotučných jogurtech (OnaDnes.cz, 8. 9. 2025)
Nutriční terapeutka: Vegetariánů kvůli hubnutí je minimum, pozor na náhražky (OnaDnes.cz, 28. 5. 2024)
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny (OnaDnes.cz, 5. 2. 2024)
Vaříme méně, kulinární gramotnost klesá, líčí expertka. Radí, co škrtnout z jídelníčku (OnaDnes.cz, 19. 4. 2026)
Detoxikační kúry patří do světa výživových šarlatánů, říká nutriční terapeutka. Zdraví podpoříte jinak (Dům a zahrada, 6. 3. 2024)
Jak netrávit Vánoce s výčitkami z jídla? Nutriční terapeutka z GymBeam přináší tipy (Proti šedi, 15. 11. 2025)

Nejnovější články

Prevence rakovinu prsu do 45 let. Která pojišťovna přispěje na mamograf a která jen na ultrazvuk (21. 4. 2026)
DNES
Květnové svátky a nákupy: jeden pátek bude otevřeno, druhý ne (21. 4. 2026)
DNES
Diabetolog: Cukrovka není jen o cukru. Když život strávíte v masně, můžete ji dostat taky (21. 4. 2026)
DNES
V Brně lékaři přišili zcela amputovanou ruku. Muži ji utrhl stroj (20. 4. 2026)
Když ho píchli do ucha, málem vykrvácel. Jaroslav trpí hemofilií (20. 4. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz