Čím více bílkovin, tím větší svaly a rychlejší hubnutí? To rozhodně neplatí, říká nutriční terapeutka

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2024

Bílkoviny jsou pro hubnutí i pro tvorbu svalů důležité, ale neplatí přímá úměra, že čím víc bílkovin, tím větší bicepsy. Proč jsou vlastně bílkoviny důležité a kolik bychom jich denně měli přijmout, poradí nutriční specialistka Kateřina Šimková.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bílkoviny a hubnutí Bílkoviny na hubnutí Hubnutí a bílkoviny Rychlejší hubnutí bílkoviny Důležité živiny Neplatí výživné Proč jsou proteiny důležité nutriční hodnota Nutriční hodnoty

Doporučené články

Nutriční terapeutka vysvětluje, kolik jíst příloh. Sacharidů se zbytečně bojíme, říká (Vitalia.cz, 24. 9. 2025)
Léky na hubnutí vytvářejí iluzi zdraví, říká nutriční terapeutka o „Ozempic kultuře“ (Zprávy iDNES.cz, 10. 5. 2025)
Vynechte tvrdé diety, zkuste intuitivní stravování, radí nutriční terapeutka (OnaDnes.cz, 21. 1. 2025)
Spousta lidí nedokáže přijmout, že by měli jíst více. Odbornice vyvrací mýty o hubnutí (OnaDnes.cz, 15. 5. 2026)
Jsem nutriční terapeutka a prozradím vám tipy, jak ušetřit při nákupu jídla a zároveň se dobře najíst (Dotyk.cz, 8. 5. 2026)
Nutriční terapeutka o rozčilujících trendech, mýtech o medu a nízkotučných jogurtech (OnaDnes.cz, 8. 9. 2025)
Nutriční terapeutka: Vegetariánů kvůli hubnutí je minimum, pozor na náhražky (OnaDnes.cz, 28. 5. 2024)
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny (OnaDnes.cz, 5. 2. 2024)
Detoxikační kúry patří do světa výživových šarlatánů, říká nutriční terapeutka. Zdraví podpoříte jinak (Dům a zahrada, 6. 3. 2024)

Nejnovější články

Jak tabák změnil svět: cesta od léku na mor k rakovině plic (5. 6. 2026)
DNES
Třicet let na talíři: stále milujeme svíčkovou, citronová Babeta už netáhne (5. 6. 2026)
DNES
Od ztráty jemné motoriky po ochrnutí celého těla. Milada se nevzdala a zase chodí (5. 6. 2026)
DNES
Lidi s vlkodlačím syndromem vystavovali v cirkusech. Ostatní se jich báli (4. 6. 2026)
Lékaři zdarma vyšetří znaménka, cukr i funkci plic. Bez objednání i bez žádanky (4. 6. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz