Pánevní dno neposílí přerušované močení, tím si jen uškodíte. Odbornice radí, jak cvičit správně

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 3. 2026

O posilování pánevního dna se mluví hlavně v souvislosti s potížemi typu inkontinence nebo u žen po porodu. Před zažitou představou, že stačí jen při čůrání přerušovat proud moči, ale odborníci varují. Fyzioterapeutka Pavla Ptáčková popisuje zdravější způsob.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Pánevní dno Posílení pánevního dna Svaly pánevního dna Pánevní dno posílení Cvičit po porodu Jak správně cvičit Cviky na pánevní dno Odborníci Inkontinence močení

Doporučené články

Lékařka varuje: Močení ve sprše může způsobit infekce a poškodit ledviny (Blesk.cz, 9. 5. 2025)
Pánevní dno neprodýcháte, je třeba ho cvičit jako biceps, radí fyzioterapeutka (OnaDnes.cz, 2. 6. 2025)
Bolestivý močový měchýř provází časté močení (Vitalia.cz, 21. 4. 2022)
Fyzioterapie po porodu. Kdy začít s rehabilitací pánevního dna a co mu prospívá nejvíc? (Maminka.cz, 12. 11. 2024)
Tajemství ženské síly: Oživte svou sexualitu skrze pánevní dno! (Tojesenzace.cz, 1. 10. 2023)
TAKHLE NA TO... Hvězda Ulice Krejčíková radí, jak na lepší sex (Ahaonline.cz, 14. 9. 2021)
Zdraví pánevního dna a 2 nejčastější chyby, kterých se v této oblasti dopouštíme (Plné zdraví, 5. 4. 2022)
Jak zvládnout hyperaktivní močový měchýř: Praktické rady (Plné zdraví, 21. 7. 2024)
I močit se dá špatně. Jaké jsou časté chyby při močení u žen? Odborníci radí, jak je napravit (Dotyk.cz, 25. 8. 2025)

Nejnovější články

VZP zavede nový bonus za očkování proti chřipce. Půjde použít třeba na dentální hygienu (31. 3. 2026)
DNES
Pánevní dno neposílí přerušované močení, tím si jen uškodíte. Odbornice radí, jak cvičit správně (31. 3. 2026)
DNES
Nachlazení, zápal plic, černý kašel. Laik nemusí rozdíl poznat (30. 3. 2026)
Obchody s potravinami umožňují výběr hotovosti zdarma. Ale ne všechny (30. 3. 2026)
Cholesterol, glykémie, tlak. Znáte doporučované hodnoty? Zkuste si kvíz (28. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz