Nutriční terapeutka vysvětluje, kolik jíst příloh. Sacharidů se zbytečně bojíme, říká

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 24. 9. 2025

Naše jídlo by mělo být složené z bílkovin, sacharidů a tuků. Není proto potřeba se vyhýbat přílohám, jak si plno lidí myslí. Jen je potřeba jich jíst správné množství. Když budeme jíst správný poměr tuků, sacharidů a bílkovin, nebudeme mít ani chutě na sladké. Vnímejte své tělo, radí v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

nadbytek sacharidů Jíst sladké Množství bílkovin Přestat jíst sladké kolik ořechů jíst potřeba Velké množství bílkovin Co jíst Jak jíst Jíst arašídy

Doporučené články

Detoxikační kúry patří do světa výživových šarlatánů, říká nutriční terapeutka. Zdraví podpoříte jinak (Dům a zahrada, 6. 3. 2024)
Hlad je součástí nás všech, říká nutriční terapeutka (Hobby.cz, 31. 1. 2023)
Čím více bílkovin, tím větší svaly a rychlejší hubnutí? To rozhodně neplatí, říká nutriční terapeutka (Vitalia.cz, 31. 5. 2024)
Nutriční terapeutka o rozčilujících trendech, mýtech o medu a nízkotučných jogurtech (OnaDnes.cz, 8. 9. 2025)
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny (OnaDnes.cz, 5. 2. 2024)
Jak naučit snídat děti, které o to nestojí. Tipy na konkrétní jídla, která by jim mohla chutnat (Vitalia.cz, 31. 3. 2023)
Nutriční terapeutka: Vegetariánů kvůli hubnutí je minimum, pozor na náhražky (OnaDnes.cz, 28. 5. 2024)
Léky na hubnutí vytvářejí iluzi zdraví, říká nutriční terapeutka o „Ozempic kultuře“ (Zprávy iDNES.cz, 10. 5. 2025)
Zázračná dieta: Za 10 týdnů 8 kg dolů (Ahaonline.cz, 11. 6. 2023)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz