Kde je vláknina? Zelenina a ovoce jako její zdroj většinou nestačí

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 7. 2. 2022

Dostatečný příjem vlákniny je pro naše těla nezbytný. Ovlivňuje totiž imunitu, zabraňuje výkyvům krevního cukru a snižuje glykemický index potravin, a to není všechno. Jakými potravinami vlákninu nejsnáze doplníme?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

glykemický index Stévie glykemický index Oxaláty zdroj potravin Vlákninu Ovoce bez cukru ovoce a zelenina zelenina a ovoce Zelenina Plesnivé ovoce Vlákniny vláknina

Doporučené články

Ovoce a zeleninu neloupejte. Ve slupce je nejvíce vlákniny (Plné zdraví, 19. 4. 2023)
Reveň rebarbora: Ovoce, nebo zelenina? Jak si ji vypěstovat? (Tipio.cz, 29. 3. 2021)
12 osvědčených tipů, jak přimět děti jíst zeleninu. Snadný trik s nálepkami málokdo zná (Maminka.cz, 8. 2. 2024)
Plesnivé ovoce a zelenina nemusí vždy do koše. Někdy je lze ještě zachránit (Naše zahrada, 19. 1. 2025)
Našli jsme dva obchodní řetězce, kde je ovoce a zelenina v akci levnější než vloni (Podnikatel.cz, 2. 8. 2022)
Trápí vás celulitida? Jsou metody, které vám mohou pomoci (Plné zdraví, 9. 6. 2023)
Jak zbavit ovoce a zeleninu chemie? Voda vs. ocet (Náš dům, 1. 9. 2023)
Zelenina může obsahovat pesticidy. Domácí prostředky pomohou (Plné zdraví, 9. 11. 2023)
Trápí vás kašel a rýma? Ovoce, jako jsou citrusy, je lepší vynechat (Plné zdraví, 30. 10. 2024)

Nejnovější články

Při vyšetření na magnetické rezonanci může vadit tetování i prádlo se stříbrem (28. 8. 2025)
DNES
Lékaři během operace hned jistí, zda odstranili celý nádor prsu. Díky novému přístroji (28. 8. 2025)
DNES
Pozor na nápoje s ledem, mohou v něm být bakterie (27. 8. 2025)
Šedesátníci bývají spokojenější než lidé před padesátkou. Pokud jim to nezkazí zdraví (27. 8. 2025)
Granko, Kofila, lentilky a další. Připomeňte si, jak kdysi vypadaly oblíbené sladkosti (27. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz