Kde je vláknina? Zelenina a ovoce jako její zdroj většinou nestačí

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 7. 2. 2022

Dostatečný příjem vlákniny je pro naše těla nezbytný. Ovlivňuje totiž imunitu, zabraňuje výkyvům krevního cukru a snižuje glykemický index potravin, a to není všechno. Jakými potravinami vlákninu nejsnáze doplníme?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

glykemický index Stévie glykemický index Oxaláty zdroj potravin Vlákninu Ovoce bez cukru ovoce a zelenina zelenina a ovoce Zelenina Plesnivé ovoce vláknina Vlákniny

Doporučené články

Ovoce a zeleninu neloupejte. Ve slupce je nejvíce vlákniny (Plné zdraví, 19. 4. 2023)
Reveň rebarbora: Ovoce, nebo zelenina? Jak si ji vypěstovat? (Tipio.cz, 29. 3. 2021)
12 osvědčených tipů, jak přimět děti jíst zeleninu. Snadný trik s nálepkami málokdo zná (Maminka.cz, 8. 2. 2024)
Plesnivé ovoce a zelenina nemusí vždy do koše. Někdy je lze ještě zachránit (Naše zahrada, 19. 1. 2025)
Našli jsme dva obchodní řetězce, kde je ovoce a zelenina v akci levnější než vloni (Podnikatel.cz, 2. 8. 2022)
Trápí vás celulitida? Jsou metody, které vám mohou pomoci (Plné zdraví, 9. 6. 2023)
Jak zbavit ovoce a zeleninu chemie? Voda vs. ocet (Náš dům, 1. 9. 2023)
Zelenina může obsahovat pesticidy. Domácí prostředky pomohou (Plné zdraví, 9. 11. 2023)
Trápí vás kašel a rýma? Ovoce, jako jsou citrusy, je lepší vynechat (Plné zdraví, 30. 10. 2024)

Nejnovější články

Margarita a další pití, kterému je dobré se vyhnout. Obsahuje příliš kalorií, nezhubnete tak (20. 6. 2025)
DNES
Spánkovou apnoi může způsobovat i křivá čelist. Pomůže operace (20. 6. 2025)
DNES
Konec poplatků u gynekologa? Lékaři dostanou za každou klientku až 152 korun měsíčně (20. 6. 2025)
DNES
Hubnutí v menopauze funguje jinak. Nejlépe může zabrat přerušovaný půst (19. 6. 2025)
Perlivou vodu pijte jen občas, může po ní bolet žaludek. Některé limonády škodí zubům i kostem (18. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz